例假期间跑步减肥有效吗？女生应该注意什么？

对于很多女生来说，例假期间都是最为痛苦和想要远离运动的时间段。但是，如果你正在进行减肥计划，也许这个时期的跑步可以助你更快地达到目标。因为跑步可以缓解痛经和情绪不良，同时也能够帮助身体排出多余的水分...

游客 5 0 2025-02-04