马拉松半马技巧大全（从训练到比赛）
马拉松和半程马拉松是目前最受欢迎的长跑比赛，无论是新手还是老手都希望在比赛中达到最佳状态。但是，很多人在训练和比赛中会遇到各种困难和问题，如如何合理安排训练计划、如何调整呼吸、如何防止肌肉疲劳等等。...
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