自由泳肩部旋转抱水动作技巧（提高游泳速度的关键——掌握正确的自由泳肩部旋转抱水技巧）
自由泳是游泳项目中最常见的一种泳姿，而其中肩部旋转抱水是自由泳中最重要的技术动作之一。掌握正确的肩部旋转抱水技巧不仅可以提高游泳速度，还可以减少能量消耗，避免受伤。本文将详细介绍自由泳肩部旋转抱水的...
自由泳是游泳项目中最常见的一种泳姿，而其中肩部旋转抱水是自由泳中最重要的技术动作之一。掌握正确的肩部旋转抱水技巧不仅可以提高游泳速度，还可以减少能量消耗，避免受伤。本文将详细介绍自由泳肩部旋转抱水的...
