篮球新手必学过人技巧(从零基础开始)
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2024 / 09 / 26
篮球是一项有趣的运动,但是想要在比赛中脱颖而出并不容易。除了需要具备一定的基本功之外,还需要掌握一些实用的过人技巧。在这篇文章中,我们将为大家介绍15种实用的过人技巧,帮助篮球新手在场上更加游刃有余。
1.假动作晃人过人
通过假动作能够掩盖自己的真实意图,让对手失去判断能力。比如在准备变向的时候,先用身体的动作迷惑对手,然后快速转身过人。
2.虚晃突破
通过虚晃的动作来迷惑对手,让其防守位置失误。当对手转移视线的时候,再用速度突破。
3.低位变向
在低位状态下,通过身体的转换来变向,迷惑对手。
4.翻转运球
在运球时,突然将球抛到对手另一侧,然后快速转身跑到球的另一侧去。
5.倒推运球
运球过程中,倒推球来变向,可以迷惑对手。
6.扣球
在运球时,快速地将球扣起来再送出,可以让对手的注意力集中在扣球上而失去对球的控制。
7.假投篮
通过假投篮来吸引对手的防守,然后再快速变向过人。
8.前后切换
在运球的过程中,将身体先向前倾斜然后再向后倾斜,快速变向。
9.快速冲刺
在对手没有反应过来的时候,通过快速冲刺来突破对手的防线。
10.旋转变向
通过旋转身体来变向,让对手难以捉摸。
11.侧移过人
通过侧移的方式来突破对手防线。
12.控制节奏
通过变换速度和节奏来突破对手的防守。
13.伪装动作
通过伪装动作来迷惑对手,让其失去判断能力。
14.加速过人
通过加速来突破对手防线,让其无法追赶。
15.钩过人
在运球的过程中,将球钩到对手的另一侧,然后快速变向。
以上15种过人技巧,都是非常实用的技巧。通过熟练掌握这些技巧,篮球新手们可以更加游刃有余地在场上搏斗。但是要记住,技巧只是你成为优秀球员的一部分,还需要坚持训练,才能真正成为一名出色的篮球运动员。