1.做好热身运动，避免受伤

2.选择舒适合适的跑鞋

3.合理安排饮食和睡眠

副正确的起跑姿势

4.双脚略微分开，重心向前

5.抬头挺胸，保持自然呼吸

6.看好起点，蓄力出发

副中段的跑步技巧

7.稳定呼吸，保持节奏

8.膝盖抬高，落地时用前脚掌着地

9.手臂自然摆动，注意力量平衡

副应对转弯的技巧

10.跑到转弯前提前预判

11.合理利用内外弯道

12.手臂向内弯曲，膝盖稍微弯曲

副最后的冲刺技巧

13.预估出发到终点所需时间

14.加快速度，保持饱满状态

15.朝前看，冲过终点线

结尾初中女生800米跑步需要全面的准备和细心的技巧，只有掌握了这些技巧，才能在比赛中获得好成绩。希望广大女生能够重视运动，坚持训练，成为更加优秀的自己。