运球技巧是掌握足球基本功的重要组成部分、足球是一项全民喜爱的运动。就必须掌握正确的运球技巧和动作要领、想要在足球场上脱颖而出。助你成为足球场上的明星、本文将从入门到精通，为你详细介绍足球运球技巧与动作要领。

基础动作：向前推球

向前推球是最基础的运球动作之一，在足球运动中。同时保持身体平衡、正确的向前推球方法是先用脚背轻推足球，再用脚内侧掌控制足球方向和速度。

基础动作：向后推球

也是非常基础的运球动作之一、向后推球是向前推球的反向操作。同时保持身体平衡，再用脚内侧掌控制足球方向和速度，正确的向后推球方法是用脚背将足球轻推向身体后方。

基础动作：左右转弯

左右转弯是足球运球中非常基础的动作之一。快速改变足球的运行方向、完成转弯，正确的左右转弯方法是在向前或向后推球的基础上、使用内外脚侧或前后脚背。

基础动作：变速突破

它可以帮助你在比赛中破门得分或者创造机会，变速突破是足球运动中非常重要的一项技能。让对手难以捉摸，使用内外脚侧或前后脚背、正确的变速突破方法是在向前或向后推球的基础上、快速改变足球的速度和方向。

过人：外脚背过人

外脚背过人是足球运球中比较的过人技巧之一。同时保持身体平衡，正确的外脚背过人方法是用外侧脚背轻击足球，使足球绕过对手。

过人：内外换向过人

内外换向过人是足球运球中比较的过人技巧之一。绕过对手，迅速改变足球的运行方向，正确的内外换向过人方法是在向前或向后推球的基础上，使用内外脚侧或前后脚背。

过人：过人假动作

它可以让对手失去防守的平衡和节奏、过人假动作是足球运球中非常重要的一项技能。迷惑对手，再利用空当完成运球、正确的过人假动作方法是使用上身和脚部的假动作。

过人：内脚掌过人

内脚掌过人是足球运球中比较的过人技巧之一。使用内侧脚掌轻击足球、正确的内脚掌过人方法是在向前或向后推球的基础上、同时保持身体平衡、使足球绕过对手。

变幻脚法：外侧内切

可以帮助你突破防守，外侧内切是足球运球中比较高难度的技术之一。再用内侧脚背将足球带向对方大门，同时保持身体平衡，正确的外侧内切方法是先向侧面推球。

变幻脚法：踢出弧线球

可以让你在比赛中攻破对方球门、踢出弧线球是足球运球中比较高难度的技术之一。让足球飞向对方球门，正确的踢出弧线球方法是在运球时踢出一个弧线球。

变幻脚法：短传长传

它可以帮助你在比赛中创造机会，短传长传是足球运球中非常重要的一项技能。将足球传到对方禁区或者创造进攻机会，正确的短传长传方法是在运球时迅速改变传球的距离和高度。

防守技巧：借力过人

可以让你在比赛中有效地防守对手，借力过人是足球运动中非常重要的一项防守技巧。将其带出足球场外或者失去控制、正确的借力过人方法是利用对手的力量和方向。

防守技巧：减速卡位

可以让你在比赛中有效地防守对手、减速卡位是足球运动中非常重要的一项防守技巧。让其失去攻击的节奏和速度、正确的减速卡位方法是在适当的时候使用身体抵挡对手。

防守技巧：防守变向

可以让你在比赛中有效地防守对手，防守变向是足球运动中非常重要的一项防守技巧。迅速改变防守方向，抢占空当或者封堵对方传球路线，正确的防守变向方法是在对手准备变向时。

对于提升自身的足球水平具有重要的意义、足球运球技巧和动作要领是足球基本功的重要组成部分、掌握正确的运球技巧和动作要领。希望本文所介绍的内容能够帮助你在足球运动中取得更好的成绩。