后场球的质量和技术水平，作为一项常见的体育运动，直接决定了比赛的胜负，羽毛球的双打比赛中。偷发是一项非常重要的战术，而在双打中。究竟有哪些值得我们注意和掌握的技巧呢、在双打偷发后场球的技巧上？本文将带你一一解析。

一.知道什么是“偷发”

我们需要尽可能地抢在对方将球接住前，在双打比赛中，当对方回球落在我方场地的后场，以此占据制高点，用快速反应和灵活的动作将球击回对方场地。这种在对方不知情或者没有准备的情况下突然出现的攻击方式被称为“偷发”。

二.后场站位的重要性

良好的后场站位非常重要，在双打偷发后场球的过程中。因为这样会让你反应不及时、也会让你的偷发更容易被预测，要避免过于靠近底线。以保持足够的反应时间、正确的站位应该是距离底线一步半到两步的位置。

三.移动的技巧

以保持稳定的身体平衡，需要保持膝盖微屈，要在后场轻松地移动。用脚尖和脚跟的交替移动，当你需要转移方向时，可以让你更快地调整自己的位置。

四.保持平衡的重要性

偷发后场球需要快速反应和灵活的动作。我们需要时刻保持身体的平衡，为了避免在瞬间停下或者摔倒。可以提高你的平衡能力，练习在单脚上保持平衡的练习。

五.准确评估对手

对手的位置和状态决定了你进行偷发攻击的时机和方式，在双打比赛中。可以帮助你更好地选择击球位置和打法、准确评估对手的站位和准备动作。

六.调整自己的位置

就需要开始调整自己的位置，当你看到对手在底线后方准备回球时。选择向前或者向侧方移动，可以根据对手的位置、以此让自己更好地掌握击球时机。

七.提高反应速度

提高反应速度是偷发后场球的关键。来提高反应速度和准确性，可以通过反应练习，例如接球练习和击球练习。来锻炼自己的反应能力、同时、例如反弹板和各种小球练习，还可以利用不同的器材。

八.加强核心力量

后场偷发需要爆发力和稳定性。可以帮助你在偷发时保持身体的稳定性和平衡感，加强核心肌群的训练，例如仰卧起坐和平板支撑等。

九.利用角度攻击

我们可以通过改变击球方向和角度来迷惑对手、在偷发时。从而降低对手的准确性和效率，可以让对手需要进行额外的移动来接球，将球打在对手的侧前方或者侧后方。

十.增强击球力量

后场偷发需要有足够的力量来击球。爆发力训练，增强击球力量的方法包括重量训练、练习挥拍和准确击球等。

十一.学会伪装

你需要让对手不能预测你的下一步动作，在偷发后场球时。迷惑对手的判断和反应，学会伪装可以让你在击球前做出一些假动作。

十二.提高技术水平

提高技术水平是偷发后场球的重要基础。可以提高你的技术水平和准确性，练习基本的击球技术、例如正手击球和反手击球等。

十三.利用对手的失误

对手的失误也是偷发后场球的机会，在双打比赛中。你可以趁机发动攻击，当对手回球不够准确或者反应不够灵敏时。

十四.锻炼耐力

后场偷发需要有足够的体能储备。还需要进行有氧运动和耐力训练，骑车和游泳等、除了提高技术水平和加强肌肉力量之外，例如跑步。

十五.

灵活的移动、在双打偷发后场球的过程中，我们需要保持正确的站位，同时加强技术水平，平衡感和爆发力、提高反应速度和利用对手失误。才能在比赛中运用娴熟的偷发技巧，取得更多的胜利，只有在不断练习和提高的基础上。