投篮是最基本的得分方式之一，在篮球比赛中。就需要不断提高自己的投篮命中率、然而、要想成为一名优秀的篮球运动员。本文将为大家介绍如何提高篮球全场投篮命中率的技巧。

一、做好热身准备

慢跑，包括拉伸，球技练习等、在比赛前，一定要做好充分的热身准备。才能更好地投篮，只有身体得到了充分的热身。

二、正确的站姿

双脚分开与肩同宽，以便更好地调节和掌控力量，要保持身体平衡，目光注视篮筐等，站姿对于投篮命中率影响很大。

三、注意呼吸

注意呼吸、在投篮时，尽量保持平稳。从而影响投篮命中率，过度的紧张和忐忑不安可能会影响到呼吸。

四、合理使用运动饮料

提高身体的能量储备、适量的运动饮料可以补充身体所需的营养和水分，有利于提高投篮命中率。

五、细心调整

不断进行调整，在投篮时，要时刻关注自己的动作和篮球的轨迹。才能更好地提高命中率，只有找到自己的投篮点。

六、练好中距离

但是在比赛中往往是最容易得分的方式之一、中距离投篮是很多篮球运动员的弱项。练好中距离投篮可以大大提高命中率。

七、减少空心出手

避免空心出手是提高投篮命中率的一个重要环节。增加投篮的成功率、应该在比赛前做好充分准备。

八、加强上篮练习

但也是在比赛中常用的得分方式之一，上篮是一项比较难掌握的技巧。可以提高上篮的成功率，多进行上篮练习。

九、适时出手

适时出手也是很关键的一点，在比赛中。选择的出手时机，提高出手的成功率，要根据自己的实际情况和场上形势。

十、提高抛球质量

抛球的质量对于投篮命中率也有很大的影响。保证投篮的准确性、要在练习中不断提高自己的抛球质量。

十一、增强自信心

自信心对于球员的表现也是非常重要的。从而提高投篮命中率，要在比赛前增强自信心，相信自己可以做到。

十二、克服心理压力

就会影响到投篮命中率，但是如果不能正确地应对心理压力，心理压力是很多球员普遍存在的问题。要通过自我调节来克服心理压力。

十三、提高跳跃能力

跳跃能力也是篮球运动员必备的一项技能。才能更好地进行投篮，从而提高投篮命中率，只有掌握了跳跃技巧。

十四、加强团队合作

团队合作是非常重要的，在比赛中。从而创造更好的投篮机会，球员之间要相互协作，相互配合、提高全场投篮命中率。

十五、持之以恒

需要持之以恒的训练和努力，提高投篮命中率不是一天两天就能完成的。才能成为一名真正的投篮高手，只有不断地练习和。

为球队争取胜利，提高篮球全场投篮命中率需要球员从多个方面进行调整和提升，才能在比赛中更好地发挥自己的实力，只有全面提高自己的综合素质。