才能真正掌握并运用到比赛中、除了基本功外，各种高难度的技巧更是需要运动员在日常训练中反复练习，足球是一项技术含量非常高的运动。为大家介绍如何全面提升自己的足球技巧，本篇文章将从十大必练口诀的角度出发。

传球——正确站位

合理的站位能让你在传球时更加准确稳定。重心应该放在前脚上，身体保持微微向前倾斜，站立时，以便于更好地掌握传球方向和力度。

传球——准确控制力度

过重过轻都会影响传球的效果，传球时的力度掌握非常重要。可以通过调整脚底板的力度来掌握传球力度，在训练中。

盘带——用内外脚控制球

内外脚的使用尤为关键，盘带是足球技巧中的基础动作之一。应该不断交替使用内外脚、在盘带过程中、以便于控制球的方向和速度。

盘带——用身体晃动对手

盘带时的身体晃动也是非常重要的技巧、除了内外脚的运用。可以很好地摆脱对手的防守、通过快速变换身体方向和幅度。

射门——抬起脚背射门

射门时，抬起脚背并用力将球踢出是一个常用的技巧。更有利于球的飞行轨迹和速度，这样可以让球产生旋转。

射门——发力时身体向前倾斜

以便于更好地发力，身体的站位也非常关键，射门时应该向前倾斜。头部要保持平衡，确保射门的准确性，同时，目光紧盯着球。

头球——用额头顶球

用额头顶球可以让球产生弧线和力量，头球也是足球比赛中非常重要的技巧之一。并注意准确度和力度的掌握，在训练中、应该多练习用额头顶球。

头球——跳跃高度和时机的掌握

跳跃的高度和时机也非常重要，除了用额头顶球。这时应该根据球的高度和速度来控制自己的跳跃高度和时机，有时需要跳跃顶球，在比赛中。

过人——快速的脚法转换

快速的脚法转换可以有效地迷惑对手，过人是足球比赛中非常重要的技巧之一。应该多练习转移脚法，以便于在比赛中更好地应用，在训练中。

过人——身体的晃动和变向

身体的晃动和变向也非常关键，除了脚法的转换。可以很好地迷惑对手，进而完成过人，通过快速变换身体方向和幅度。

带球——保持头部抬起

并及时作出应对，带球时保持头部抬起非常重要、可以让你更好地观察场上情况。避免意外摔倒、同时也有利于保持身体的平衡。

带球——快速加速和减速

可以让你快速摆脱对手或者拉开空档、带球时的加速和减速也非常关键。应该多练习快速加速和减速、以便于在比赛中更好地应用、在训练中。

团队配合——熟练运用传中和配合战术

熟练运用传中和配合战术可以让球队的进攻更加有序，更容易取得进球，足球比赛是一项团队合作的运动。应该多练习传中和配合战术，在训练中，并注意团队配合的默契度。

防守——用脚底板防守

用脚底板防守可以有效地控制对手的进攻，防守时的脚法也非常关键。应该多练习用脚底板防守，在训练中、并注意身体站位的稳定性。

——不断练习，提升足球技巧

只有通过日积月累的努力才能真正掌握并运用到比赛中，足球技巧是需要不断练习的。不断提升自己的足球技巧、就必须坚持不懈地练习，所以，想要成为一名优秀的足球运动员。