身体对抗是不可避免的、足球是一项团体运动。可以让球员更加自信、更具竞争力，掌握足球身体对抗技巧。帮助他们掌握足球身体对抗技巧、本教案主要以中班下学期的学生为对象。

学生准备活动

先进行热身运动、以避免受伤、在开始学习身体对抗技巧前。伸展和简单的拉伸运动、可以进行跑步。

正确站姿

正确的站姿非常重要，在进行身体对抗时。膝盖略微弯曲，脚距离要与肩同宽，重心要分散在两脚之间。

重心转移

以保持平衡，身体对抗时需要不断地改变重心。向后，学生需要练习通过向前，向左和向右移动来转移重心。

减少受伤风险

学生需要注意安全，在进行身体对抗时。同时避免使用膝盖和手臂攻击对手，他们应该避免使用头部进行对抗。

推开对手

推开对手是一种基本的身体对抗技巧。然后用双手将对手推开来实现这个动作，学生可以通过向前迈出一步。

挡住对手

挡住对手是另一种基本的身体对抗技巧。并抬起一个臂膀来实现这个动作，学生可以通过在对手运动方向前面站立。

移动球员

常常需要移动对方球员来获得更好的位置、足球场上。使其离开自己或者移动到更好的位置、学生可以使用双肘和肩膀轻轻地推动对手。

躲避防守者

有时需要躲避防守者、在足球场上。学生可以使用身体快速转移重心并向前奔跑来摆脱防守者。

控制位置

控制自己的位置是非常重要的。以便更好地掌握射门机会、学生需要通过移动身体来保持自己与球门之间的距离。

利用身体转移

可以将对手移动到更适合自己的位置，通过身体转移。学生需要通过不断地移动重心和运用肩膀来完成这个动作。

强化力量训练

身体对抗需要强大的力量支持。如举重和深蹲等来增强自己的身体素质，学生可以进行力量训练。

练习防守

还需要学习防守，学生不仅需要学习进攻。以提高自己的防守能力，他们可以练习抢断和拦截等技巧。

比赛实战应用

将学习到的身体对抗技巧应用于比赛中。并尝试使用新技巧来击败对手，学生可以在小组内进行模拟比赛。

反思

需要进行反思，学生在实践中会出现错误和不足之处。他们应该找出自己的弱点并加以改进。

教师指导

帮助他们更好地理解和掌握身体对抗技巧，教师应该在课堂中给予学生指导和反馈。

学生可以掌握足球身体对抗技巧、通过本教案的学习、提高自己的竞争力和足球水平。避免受伤，也需要注意安全，同时。