詹姆斯可以说是最全能的球员之一、在NBA历史上，无论在进攻还是防守端都有着极高的水平。尤其是近几年来，他不断地在提高三分球的命中率、并且在总决赛中也一再证明了自己成为稳准狠的三分杀手，其中他的投篮技巧更是一绝。我们就来学习一下詹姆斯教你投篮新技巧，如何让自己的投篮能力更上一层楼，成为场上的得分利器，那么今天。

一、掌握正确的投篮姿势

这对于准确率和稳定性都有着很大的影响，掌握正确的投篮姿势是非常重要的，在篮球运动中。重心放在脚跟上，双脚分开与肩同宽，要保持身体的平衡。注意手指要张开、接着，这样球可以更稳定地握住、双手紧握着球，将球托起。手腕向前翻转，将球推出，然后将肘部向外侧展开。顺着身体的力量向上跳，要注意身体的配合和呼吸，并在跳起的瞬间完成出手动作。

二、加强核心肌群训练

那么就会影响到投篮时身体的稳定性和平衡感，核心肌群的作用非常重要，在投篮时，如果这部分肌肉没有得到充分的锻炼和训练。提高身体的平衡性和稳定性，腰部和臀部等部位的练习，要加强核心肌群训练，包括腹肌。

三、打造灵活的手腕

手腕的灵活度和控制力对于准确率有着非常重要的影响，投篮中最为关键的部位就是手腕。增强手腕的力量和灵活性，平时要多做手腕练习，比如利用弹力绳或者负重训练工具进行练习。

四、多进行反复练习

只有不断地进行投篮动作的训练，才能够逐渐掌握更高水平的技巧和技能，投篮技巧的提高需要经过反复的练习和训练。要多进行反复练习，在平时的训练中、不断打磨自己的投篮技巧。

五、注重节奏感的掌握

还可以提高身体的稳定性和平衡感，节奏感的掌握非常重要，这不仅可以帮助我们更好地把握出手的时机，在投篮过程中。通过练习可以逐渐提高自己的节奏感，平时要注重节奏感的训练和掌握。

六、加强心理素质的训练

心理素质的训练也同样重要，投篮技巧的提高除了技术上的训练之外。找到最适合自己的投篮方式和节奏感、要保持自信心和耐心，不断地调整心态和姿态。

七、适当增加投篮距离

如果只是一直在同一距离练习投篮，那么难以对自己的实际能力进行有效地评估，在训练过程中。这可以让自己更加全面地了解自己的投篮能力和弱点所在、适当增加投篮距离是非常必要的。

八、利用弹跳进行出手

利用弹跳进行出手可以提高投篮的高度和力量，这样球就更容易进入篮筐，在投篮时。通过练习提高自己的弹跳能力和出手时机，在训练过程中要注重弹跳的掌握和利用。

九、注意投篮角度的掌握

因此要注意调整自己的出手角度，投篮角度的掌握对于准确率也有着非常重要的影响、根据不同的情况进行适当的调整。

十、灵活运用变向技巧

创造更好的投篮机会，通过灵活运用变向技巧可以打破对方防守的限制，在比赛中。要多进行变向技巧的练习和掌握，在平时的训练中、增加自己的进攻手段。

十一、注重投篮节奏的把握

还可以提高自己的节奏感和稳定性，投篮节奏的把握非常重要，这不仅可以帮助我们更好地调整出手时机。在平时的训练中要注重节奏感的练习和掌握。

十二、注意身体的平衡和稳定性

身体的平衡和稳定性非常重要、在投篮过程中，这可以帮助我们更好地保持姿势和出手时机。通过练习逐渐提高自己的稳定性和平衡感，在训练中要注重身体的平衡和稳定性。

十三、提高身体素质和力量

包括有氧运动、力量训练等多方面的练习、在平时的训练中要注重身体素质和力量的提高，投篮能力的提高需要有足够的身体素质和力量作为基础。

十四、调整出手的高度和力度

出手的高度和力度对于准确率有着非常重要的影响、在投篮过程中。找到最合适自己的出手方式，在训练中要注重调整自己出手的高度和力度。

十五、

我们可以逐渐掌握更高水平的投篮技巧，并且提高自己在比赛中的得分能力、通过以上的学习和练习。这对于投篮技巧的提高同样非常重要，同时也要注重心理素质的提高和身体素质的锻炼。只有不断地学习和练习，成为一名优秀的篮球运动员、最终、才能够打造出稳准狠的三分杀手。