无论在国内还是国际上都备受欢迎，篮球作为一项运动项目。詹姆斯是一个备受尊重和崇拜的名字，而在众多的篮球明星中。更因为他的毅力和努力精神，不仅仅是因为他的出色表现。让你在篮球场上如虎添翼、介绍15个练习技巧，本文以詹姆斯每天一招为主题、为了让每一个篮球爱好者都能够像詹姆斯一样提高自己的篮球技巧。

一：调整身体状态，开始训练

做好准备工作，每次训练前，先调整身体状态。以便更好地进行下面的技巧练习、可以选择做些热身运动，拉伸等。

二：运球练习

也是打好基础的重要环节、运球是篮球技巧中最基础的部分之一。双手运球，交替运球等各种练习、可以进行单手运球。

三：防守技巧

防守同样也非常重要，篮球比赛不仅仅是进攻。侧移，脚步调整等，如站位练习、贴身盯防，可以进行一些技巧练习。

四：突破进攻

突破进攻是篮球比赛中非常重要的环节。假动作等，如跳步，可以进行突破练习。

五：投篮技巧

投篮是篮球比赛中进攻的核心环节。动态投篮，跳投，可以进行各种投篮练习，如静态投篮，转身跳投等。

六：接球技巧

接球是篮球比赛中非常重要的技巧。如接低空球、接高空球等，可以进行接球练习。

七：突破分球

突破分球是篮球比赛中非常重要的团队协作技巧。如快速判断分球对象、快速传球等，可以进行突破分球练习。

八：篮板球技巧

篮板球是篮球比赛中非常重要的部分。如抢篮板，防守篮板，可以进行各种篮板球练习，进攻篮板等。

九：过人技巧

过人技巧是篮球比赛中非常重要的环节。如晃动，可以进行过人练习，伪装等。

十：组织进攻

组织进攻是篮球比赛中非常重要的团队协作技巧。角色分配等，如挑传、可以进行组织进攻练习。

十一：防守意识

防守意识是篮球比赛中非常重要的部分。封堵对方投篮机会等，如快速判断对方进攻路线，可以进行防守意识训练。

十二：快速反击

快速反击是篮球比赛中非常重要的团队协作技巧。如快速传球、快速突破等，可以进行快速反击训练。

十三：固定战术

固定战术是篮球比赛中非常重要的环节。挡拆等，可以进行固定战术练习，如定点投篮。

十四：集中精力，重在持之以恒

充分发挥自己的潜力，要集中精力，在练习的过程中。只有这样才能更好地提高自己的技巧、更要坚持持之以恒的态度，同时。

十五：

相信每一个篮球爱好者都能够在篮球技巧上取得长足的进步，通过以上15个练习技巧的介绍。就一定能够在篮球场上如虎添翼、只要认真跟随詹姆斯每天一招，不断练习和学习。