是游泳技术中最基础的一项，自由泳作为游泳项目中的一种。但也是很多初学者容易出错的地方、自由泳换气是自由泳中最关键的环节之一。那就是自由泳换气时嘴里会进水吗，很多女生在练习自由泳时都会有一个疑问？接下来我们将详细介绍。

一、自由泳的基本姿势

自由泳是面朝下向前爬行的游泳姿势。双臂轮流向前伸展，整个身体要保持平直、双腿保持踢水状态。

二、自由泳换气的正确姿势

要先将头部向一侧转动，张开嘴巴用力呼出气息，向上仰起一定角度、自由泳换气时、同时吸入新鲜的空气。以免手臂和身体不协调，头部转动时不要抬起太高。

三、换气时嘴里会进水吗？

就会导致嘴里进水，在自由泳换气时，如果张开嘴巴的幅度过大。以免嘴里进水，在换气时要控制好嘴巴的张开幅度，所以。

四、掌握自由泳的呼吸节奏

呼吸节奏非常重要、在自由泳中。要尽可能地掌握好呼吸节奏，在练习自由泳时。换气时呼吸次数为一次、一般来说，每次换气的时间不超过2秒。

五、要控制好呼吸频率

呼吸频率非常重要，在自由泳中。容易引起呼吸困难，如果呼吸频率太快。则容易导致缺氧、如果呼吸频率过慢。在自由泳中要控制好呼吸频率、所以。

六、注意身体姿势

一定要注意身体姿势、在自由泳换气时。以免出现头重脚轻的情况，身体保持平直，身体重心放在腹部。

七、注意力分散问题

很多初学者会出现注意力分散的情况，在练习自由泳时。这样容易导致呼吸出现问题。保持专注，在练习自由泳时，所以，要集中注意力。

八、掌握好手臂的推动力

手臂的推动力非常重要、在自由泳中。游泳速度就越快，手臂的推动力越大。要掌握好手臂的推动力，在练习自由泳时，所以。

九、注意双腿的踢水状态

双腿的踢水状态也非常重要、在自由泳中。游泳速度就越快、双腿的踢水状态越好。要注意双腿的踢水状态、所以，在练习自由泳时。

十、掌握好呼吸节奏

呼吸节奏非常重要，在自由泳中。呼吸节奏的快慢会直接影响到游泳速度。在练习自由泳时，要掌握好呼吸节奏，所以。

十一、注意力分散问题

很多初学者会出现注意力分散的情况，在练习自由泳时。这样容易导致呼吸出现问题。保持专注，要集中注意力、所以、在练习自由泳时。

十二、掌握好手臂的推动力

手臂的推动力非常重要、在自由泳中。游泳速度就越快，手臂的推动力越大。要掌握好手臂的推动力，在练习自由泳时，所以。

十三、注意双腿的踢水状态

双腿的踢水状态也非常重要，在自由泳中。游泳速度就越快，双腿的踢水状态越好。在练习自由泳时，要注意双腿的踢水状态，所以。

十四、掌握好呼吸节奏

呼吸节奏非常重要、在自由泳中。呼吸节奏的快慢会直接影响到游泳速度。要掌握好呼吸节奏，在练习自由泳时，所以。

十五、

自由泳换气时嘴里会进水吗？这是很多女生都会遇到的一个问题。就可以避免这个问题的发生，其实只要掌握好正确的自由泳换气技巧。一定要注意身体姿势、这样才能游得更快，注意力集中等问题，更轻松，呼吸节奏，在练习自由泳时。