篮球是一项高强度的体育运动，需要运动员具备良好的身体素质和出色的篮球技巧。而其中以绕杆技巧更是篮球爱好者必须掌握的技巧之一。本文将为大家介绍15个绕杆技巧，帮助你成为篮球王者！

一、过肩绕杆

过肩绕杆是一项技术含量较高的绕杆技巧，需要运用高超的手眼协调能力和灵活性。在跳起投篮的瞬间，将球抛向身后，随后将手臂弯曲，让球以圆周轨迹飞行，并从自己的头顶上方穿过。

二、背后绕杆

背后绕杆是一项非常流行的绕杆技巧，需要灵活的手腕和熟练的身体协调能力。在运球过程中，将球抛向身后，利用反弹来将球传到身后，并以快速动作完成整个绕杆动作。

三、横跨绕杆

横跨绕杆是一项高难度的绕杆技巧，需要非常强的手腕和快速反应能力。将球抛向另一侧，随后伸出一只手臂将球托住，再将球移动到身体另一侧，并以快速动作完成整个绕杆动作。

四、退步绕杆

退步绕杆是一项非常实用的绕杆技巧，需要灵活的脚步和手腕掌握能力。在跳起投篮的瞬间，往后退一步，然后将球抛向身后，利用反弹将球传到身后，并以快速动作完成整个绕杆动作。

五、换手绕杆

换手绕杆是一项非常流行的绕杆技巧，需要灵活的腕部和快速反应能力。在运球过程中，将球传递到另一只手中，随后将球抛向身后，利用反弹完成整个绕杆动作。

六、上篮式绕杆

上篮式绕杆是一项非常实用的绕杆技巧，需要在投篮过程中灵活的手腕和精准的投篮技巧。在跳起投篮的瞬间，将球抛向身后，利用反弹将球传到身后，并以快速动作完成整个绕杆动作。

七、双手托球绕杆

双手托球绕杆是一项非常基础的绕杆技巧，需要灵活的手腕和快速反应能力。在运球过程中，将球托起，利用反弹将球传到身后，并以快速动作完成整个绕杆动作。

八、单手托球绕杆

单手托球绕杆是一项非常实用的绕杆技巧，需要灵活的手腕和身体协调能力。在运球过程中，将球托起，随后用一只手将球抛向身后，利用反弹完成整个绕杆动作。

九、胸前绕杆

胸前绕杆是一项非常简单但实用的绕杆技巧，需要灵活的手腕和精准的投篮技巧。在跳起投篮的瞬间，将球抛向自己的胸前，随后将手臂弯曲，让球以圆周轨迹飞行，并从自己的头顶上方穿过。

十、弓步绕杆

弓步绕杆是一项非常实用的绕杆技巧，需要灵活的脚步和身体协调能力。在运球过程中，用一只脚往前跨一步，随后将球抛向身后，利用反弹完成整个绕杆动作。

十一、侧身绕杆

侧身绕杆是一项非常流行的绕杆技巧，需要灵活的手腕和身体协调能力。在运球过程中，将球抛向自己的身侧，随后将手臂弯曲，让球以圆周轨迹飞行，并从自己的头顶上方穿过。

十二、360度绕杆

360度绕杆是一项非常高难度的绕杆技巧，需要非常强的手腕和快速反应能力。在运球过程中，将球抛向自己的身后，利用反弹完成整个绕杆动作，并将球旋转360度。

十三、低位绕杆

低位绕杆是一项非常实用的绕杆技巧，需要灵活的腕部和身体协调能力。在运球过程中，将球抛向自己的腰部下方，利用反弹完成整个绕杆动作。

十四、俯身绕杆

俯身绕杆是一项非常实用的绕杆技巧，需要灵活的腕部和身体协调能力。在运球过程中，俯身将球抛向自己的腰部下方，随后利用反弹完成整个绕杆动作。

十五、蛙跳绕杆

蛙跳绕杆是一项非常高难度的绕杆技巧，需要非常强的手腕和快速反应能力。在跳起投篮的瞬间，将球抛向自己的脚下，随后利用反弹完成整个绕杆动作，并完成蛙跳动作。

绕杆技巧是篮球爱好者必须掌握的技术之一，不仅能提高运球和投篮的精准度，还能增强手眼协调能力和身体协调能力。通过学习以上15个绕杆技巧，相信你一定能成为篮球场上的王者！