除了健身养生外、乒乓球是一项非常受欢迎的运动，也是很多人喜欢的娱乐项目。更需要掌握一些技巧，选手不仅需要有出色的身体素质和反应能力，才能在比赛中获胜，在正式比赛中。本文将为大家介绍一些乒乓球正式比赛中的技巧。

起球技巧——借力打球

起球是最常见的发球方式、在正式比赛中。可以让球的旋转更大，使对方更难接住，更复杂、借助起球技巧。使自己的球速更快，借力打球是一种非常常用的起球技巧，可以借助对方发球的力量。具体操作方法为：并顺势向上挥拍，将球打出去，利用对方发球的力量，在接球瞬间下压。

反手技巧——交叉击球

适用于各种情况下，交叉击球是一种非常实用的反手技巧。具体操作方法为：让对手难以接住，在接到对手的球后、将球击向对手的另一侧。以达到的效果，这种技巧需要注意控制击球的力量和角度。

正手技巧——侧身击球

侧身击球是一种利用身体旋转来增加球速和旋转的正手技巧。具体操作方法为：以侧腰为支点，使对手无法反应过来，向前方打出一记平准的正手，转身，在接到对手发来的球后。这种技巧需要练习身体的协调性和灵活性。

攻防转换技巧——变线打球

变线打球是一种在攻防转换时非常实用的技巧。具体操作方法为：再打出一个斜线球或曲线球，以此来迷惑对手，在攻击时打直线球，对方接回后。不可预测性强，这种技巧需要在比赛中灵活运用。

防守技巧——拉后退

适用于对手发出远离自己的球、拉后退是一种非常实用的防守技巧。具体操作方法为：退后一步、保持稳定、利用大臂和前臂的力量拉球、在接到对手发来的远离自己的球后。这种技巧需要注意力度和力道的掌控。

发球技巧——侧身发球

适用于各种情况下，侧身发球是一种非常实用的发球技巧。具体操作方法为：做出不同幅度，不同角度的起球动作，在发球前侧身。以达到的效果，这种技巧需要掌握起球的技巧和变化。

正手技巧——斜线击球

适用于各种情况下，斜线击球是一种非常实用的正手技巧。具体操作方法为：打出一个向前斜线方向的正手，在接到对手的球后、让对手难以接住。这种技巧需要注意击球时的力量和角度。

反手技巧——快攻

快攻是一种以快速反击对手的反手技巧。具体操作方法为：迅速挥拍将球打回去，让对手无法反应过来，在接到对手的球后。这种技巧需要注意反应速度和拍法的灵活运用。

正手技巧——旋转击球

旋转击球是一种利用球的旋转来迷惑对手的正手技巧。具体操作方法为：利用手腕和拍面打出一个旋转球，使对手无法预判和接住、在接到对手的球后。这种技巧需要注意旋转的方向和力度。

攻防技巧——反弹打球

反弹打球是一种利用对方回球的力量来加强自己打球力度的攻防技巧。具体操作方法为：利用回弹的力量、在接到对手的球后，将球打回去。这种技巧需要掌握对方回球的力量和角度。

防守技巧——侧身防守

适用于对方发出斜线或曲线球时，侧身防守是一种非常实用的防守技巧。具体操作方法为：向前方挥拍将球打回去，在接到对手发出的斜线或曲线球后，以侧腰为支点。这种技巧需要掌握身体的协调性和灵活性。

发球技巧——变速发球

变速发球是一种能够让对手难以预测球速和力度的发球技巧。具体操作方法为：使球速，改变拍法和手腕的力度和角度，在发球时，力度和角度难以预测。这种技巧需要灵活运用发球的技巧和变化。

反手技巧——反手侧旋

可以让球的旋转更加复杂、反手侧旋是一种以球侧面旋转为特点的反手技巧、难以接住。具体操作方法为：让对手难以预判和接住，利用手腕和拍面打出一个侧旋球，在接到对手的球后。这种技巧需要注意旋转方向和力度的掌控。

正手技巧——下压顶球

可以让球速更快，更有力度、下压顶球是一种让对手难以处理的正手技巧。具体操作方法为：利用拍面向下顶压球，在接到对手的球后、并顺势将球打出去。这种技巧需要注意力度和角度的掌握。

每一种都需要不断练习和实践才能掌握得更好，乒乓球正式比赛中的技巧有很多种。都需要有自己的特色和创新、反手还是攻防转换、正手，无论是起球。成为乒乓球比赛中的高手，希望大家在比赛中能够灵活运用这些技巧。