正确的呼吸是非常重要的，在自由泳的比赛或练习中。总是不自觉地往下压，许多游泳者在进行自由泳换气时，然而。为什么会有这样的现象呢、这似乎与正确呼吸的原则相违背？

自由泳中的呼吸技巧

为什么要在换气时往下压？

水压对呼吸的影响

正确的呼吸姿势

如何减少下压现象

头部角度的重要性

鼻子呼吸和口呼吸的区别

如何练习正确的换气技巧

呼吸节奏的掌握

身体姿势对呼吸的影响

肺容积对换气的影响

如何避免呛水

心理素质对换气的影响

换气时应该避免的错误

正确换气对游泳的重要性

只有掌握了正确的换气技巧，才能更好地游好自由泳、正确的呼吸姿势和技巧是自由泳的基础。避免一些不必要的失误，我们应该认真学习和练习正确的呼吸技巧。