篮球运球技巧全解析(从基础到高阶)
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2024 / 11 / 04
篮球运球过人技巧
还需要掌握一些过人技巧,篮球作为一项运动、不仅需要有精湛的投篮技巧,让自己在场上更具攻击性。本文将针对篮球运球过人技巧进行详细介绍。
一、基础运球
首先需要掌握好基础运球技巧,篮球运动中最基础的运动是运球,要想过人。手肘向外侧伸展,掌握好运球的力度和路线、持球手掌握住篮球,以大拇指和食指操纵球的位置。
二、前后交换手
我们都是用同一只手来进行运球、正常情况下。如果对方紧逼,单一手臂运球会变得非常被动,但是在场上。并且熟练掌握前后交换手、所以我们需要掌握双手运球。
三、变向运球
也是比较实用的一种,变向运球是一种非常常见的过人方式。让对方难以把握你的方向,突然变换方向,从而制造出突破的机会、在运球过程中。
四、转身运球
转身运球是一种非常实用的过人方式。制造出空档、让自己在防守者眼前突然消失、可以利用转身运球的方式、当对手在你身后防守的时候,创造出得分机会。
五、侧身运球
侧身运球是一种较为高级的过人方式。无法直接突破,往往防守者会占据中间位置,在一对一的情况下。往侧面运球,这时候我们可以利用侧身运球,制造出角度、创造出突破机会。
六、跨步运球
跨步运球是一种非常实用的过人方式。可以利用跨步运球、突破对方的防守线,寻找到进攻的空间,在一对一的情况下。
七、前后跳步
前后跳步是一种非常实用的过人方式。我们可以利用前后跳步来制造空档、在一对一的情况下,创造出得分机会。
八、后撤步
后撤步是一种非常实用的过人方式。拉开与对手的距离,再利用突破或者投篮来攻击对手,可以利用后撤步,当我们在突破过程中受到对手的防守。
九、低身运球
低身运球是一种非常实用的过人方式。来避开对手的防守,无法顺利运球时,当我们受到高压防守,可以利用低身运球,制造出突破机会。
十、变速运球
变速运球是一种非常实用的过人方式。从而顺利地完成进攻、突然变速、制造出对手反应不及的情况,在运球过程中。
十一、抽身运球
抽身运球是一种非常实用的过人方式。从而制造出空档,寻找进攻的机会,我们可以利用抽身运球,在一对一的情况下,让对手失去平衡。
十二、底线运球
底线运球是一种非常实用的过人方式。从底线方向绕到篮筐前面来制造出进攻机会,当我们面对两名防守者时,可以利用底线运球。
十三、侧翼运球
侧翼运球是一种非常实用的过人方式。避开对手的防守,当我们在侧翼位置时,可以利用侧翼运球,制造出进攻机会。
十四、突破后的反向运球
突破后的反向运球是一种非常实用的过人方式。制造出进攻机会,在突破成功之后、可以利用反向运球。
十五、花式运球
花式运球是一种非常实用的过人方式。可以让自己在场上更具观赏性、同时也可以让对手感到压力,通过各种特殊的技巧。
篮球运球过人技巧是篮球运动中不可或缺的一部分。给对手制造出更大的威胁,通过掌握以上15种过人技巧,可以让你在场上更具攻击性。