有些人会经常出现胸口疼的情况，这让不少游泳爱好者十分苦恼、在进行自由泳时。希望对读者有所帮助、为此、本文将从原因和应对方法两方面来分析自由泳换气时胸口疼的问题。

自由泳换气时胸口疼是什么原因？

胸口疼的可能原因一：

胸口疼的可能原因二：呼吸方式不正确

胸口疼的可能原因三：肺部感染或炎症

胸口疼的可能原因四：

胸口疼的可能原因五：过度训练或缺乏训练

应对方法一：提高肺部容量

应对方法二：调整呼吸方式

应对方法三：治疗肺部感染或炎症

应对方法四：加强胸部肌肉训练

应对方法五：合理规划训练量

注意事项一：不要强行完成超出自己能力的训练

注意事项二：避免过度疲劳

注意事项三：听从医生建议

提高肺部容量，需要从自身出发，治疗疾病等多方面入手，调整呼吸方式，自由泳换气时胸口疼是多种因素综合作用的结果，要解决这一问题。避免过度训练和过度疲劳、同时、也要注意合理规划训练量，保证身体健康。