她的U型技巧备受瞩目、谷爱凌作为中国自由式滑雪代表。并不断刷新纪录，在国际赛事上多次夺得冠军。帮助大家提高技术水平、我们将深入剖析谷爱凌的U型技巧、今天。

一：技术要点之速度控制

会利用弯曲的姿势减缓速度，谷爱凌在进入U型之前，保证在U型中达到最快的速度。

二：技术要点之踏板

谷爱凌会用右脚的前部轻轻触碰地面，并调整方向，在U型中，以此帮助身体平衡。

三：技术要点之尾切

加快速度，当谷爱凌来到U型的底部时、会用左脚尾部切下去、并顺利完成转弯。

四：技术要点之侧切

同时保持良好的平衡，在U型中段，通过侧切控制速度和方向，谷爱凌会侧身贴着雪面。

五：技术要点之后旋转

并为下一步做好准备，谷爱凌会利用雪板的后部，在U型的上部分，调整姿势、进行旋转。

六：技术要点之身体重心

以便灵活转向、并保持稳定、在U型中，谷爱凌的身体重心控制非常准确。

七：技术要点之跳跃

谷爱凌会利用坡度、进行高空跳跃和180度旋转、在完成U型中段之后，增加难度。

八：技术要点之起始动作

会利用弹簧起跳，为后续的动作做好准备、并尽可能加快速度，谷爱凌进入U型时。

九：技术要点之腰部扭转

并保持平衡，谷爱凌会利用腰部扭转和摆动，调整姿势和速度，在U型中。

十：技术要点之双手运用

进行转向，平衡和速度控制，谷爱凌会利用双手配合身体动作、增加动作的美感。

十一：技术要点之手腕使用

并为下一步做好准备，谷爱凌会利用手腕的灵活运动，在U型中，控制雪板的姿势和速度。

十二：技术要点之头部调整

保证下一步动作的准确性，谷爱凌会时刻关注身体的姿势和方向、用头部微调。

十三：技术要点之发力

谷爱凌会利用身体发力，加速前行、在完成U型的上半部分之后，并保持稳定。

十四：技术要点之下滑

保持稳定、并顺利完成后续动作，当谷爱凌从U型中出来时、会利用雪板的下滑速度。

十五：

才能达到高超的水平、融会贯通，谷爱凌的自由式滑雪U型技巧需要充分掌握各个技术要点。才能逐渐提高自己的技术水平、学习过程中需要多加练习和探索。