变向技巧是一项非常重要的技能、篮球运动中。可以让你在比赛中更加灵活、更具攻击性、掌握好变向技巧。帮助读者提升自己的篮球技能水平，本文将分享一些篮球原地变向技巧。

一、基础动作：前后晃动

让自己有更多的空间和时间去攻击或传球、可以让对手产生错觉，通过前后晃动身体。

二、动作细节：注意重心转移

要注意重心转移，在前后晃动身体时。才能更好地完成变向动作，只有当你的重心转移到另一脚的时候。

三、基础动作：侧身晃动

同时也能为你创造出更多的进攻机会、侧身晃动可以让你对防守者造成更大的干扰。

四、动作细节：腰部发力

需要在腰部用力、在进行侧身晃动时。让对手更加难以抵挡你的进攻、这样才能产生更大的偏移角度。

五、基础动作：顺时针转身

但也是非常实用的，顺时针转身是比较基础的变向技巧。往往需要快速地进行转身，这个技巧就能派上用场，在比赛中。

六、动作细节：双手护球

要注意双手护球、在进行顺时针转身时，避免被对手抢断或干扰。

七、基础动作：逆时针转身

也是非常实用的技巧、逆时针转身和顺时针转身类似。可以在比赛中更加灵活地应对各种情况，掌握好这个技巧。

八、动作细节：快速调整重心

否则很容易被对手干扰，在进行逆时针转身时、保持身体平衡，要快速调整重心。

九、基础动作：背对进攻

需要在比赛中根据情况灵活运用、背对进攻是一种比较特殊的技巧。可以让你更好地观察场上情况，通过背对进攻、为自己和队友创造更多机会。

十、动作细节：利用身体优势

要利用自己的身体优势，创造出更多的进攻机会、在进行背对进攻时、挡住防守者的视线和运动路线。

十一、基础动作：左右变向

才能更好地完成这个动作，需要掌握好前面介绍的各种基础技巧，左右变向是一种比较综合的技巧。

十二、动作细节：突破时机把握

避免被对手抢断或干扰，需要根据对手的防守策略和自己的身体状态，灵活选择突破时机、在进行左右变向时。

十三、基础动作：虚晃变向

需要有一定的篮球基础和对手防守情况的观察力，虚晃变向是一种比较高级的技巧。为自己创造出更多的进攻机会、通过虚晃，可以让对手措手不及。

十四、动作细节：要有节奏感

要注意节奏感、在进行虚晃变向时。否则容易被对手看破、虚晃的时候不能太慢也不能太快。

十五、多练多熟悉

才能够在比赛中真正派上用场，篮球变向技巧需要不断练习和熟悉。可以让你更加灵活和自信地应对各种情况，通过学习本文介绍的篮球原地变向技巧。