运球是非常重要的技能之一、篮球比赛中。而如何在对手的防守下稳定地运球也是一个必须掌握的技巧。让你在比赛中更加游刃有余，本文将介绍一些篮球运球防断小技巧。

1.学习基础运球动作

学好基础运球动作是防断的基础。例如：尽量将球保持在身体中心，控制好手腕，保持平衡等。才能更好地进行后续的练习和应用，只有掌握了这些基础动作。

2.脚步要灵活

要时刻保持灵活的脚步，在对手防守下。容易被对手抢断，如果步伐过于僵硬。要时刻准备移动脚步，以便更好地应对对手的防守，保持身体平衡、所以。

3.使用双手运球

也可以保证自己的稳定性、使用双手运球可以增加对手的难度。在比赛中、当然、双手运球也可以随时转为单手运球、以便更好地应对比赛的变化。

4.着眼于对手的动作

要时刻注意对手的动作、在运球时。并且可以在对手即将抢断时进行应对，以避免被抢断、可以选择更好的运球方向，通过对对手的判断。

5.假动作可以迷惑对手

可以迷惑对手的防守，通过不同的假动作。从而保证自己的稳定性、可以让对手将注意力集中在突破上，做出一个突破的假动作。

6.注意节奏的变化

运球的节奏可以随时进行变化，在比赛中。还可以让自己更好地掌握比赛节奏、不仅可以增加对手的难度。要注意不同节奏下的运球技巧，在平时的练习中。

7.视野要广阔

保持广阔的视野可以增加自己的应变能力。可以帮助自己做出更准确的决策、在运球过程中、注意观察场上其他球员的位置和动作。

8.保持冷静

紧张情绪很容易影响到运球的稳定性，在比赛中。要时刻保持冷静的心态，所以，以便更好地应对比赛中的各种情况。

9.把握时机

要根据比赛情况把握好时机，在运球时。而在对手防守紧逼时可以选择转移方向，在对手防守松懈时可以加速前进。

10.增加运球难度

适当增加运球的难度可以帮助自己更好地掌握运球技巧。穿越等动作，可以在运球时加入变向，从而提高自己的运球水平。

11.多练习控制力

控制力是运球防断的关键。避免被对手抢断，只有掌握了好的控制力、才能更好地掌握运球。

12.不断寻求突破口

要时刻寻求突破口、在对手的防守下。从而打破对手的防守、在对手防守集中在一侧时可以选择转移到另一侧。

13.加强身体协调性

良好的身体协调性可以帮助自己更好地应对比赛情况。以便更好地掌握运球节奏，在运球时可以结合身体的转移。

14.增加对抗性训练

对抗性训练可以帮助自己更好地适应比赛环境。可以更好地锻炼自己的运球技巧和应对能力、通过和对手进行对抗。

15.经验教训

要时刻自己的经验和教训，在比赛结束后。并且可以及时调整自己的运球技巧，可以更好地发现自己存在的不足、提高自己的运动水平，通过。

篮球运球防断小技巧是一项非常重要的技能。才能掌握好这项技能，只有通过不断的练习和应用。成为篮球运动中的高手，可以帮助广大篮球爱好者更好地掌握篮球运球技能、希望本文所介绍的技巧。