其各种花式技巧更是成为球迷们关注的焦点、篮球作为一项极具技巧性的运动。炫酷的篮球技巧总是能够吸引球迷们的眼球、无论是在街头巷尾或是职业联赛赛场上。让你在场上游刃有余，本文将为大家介绍篮球技巧的大全，包括基础技巧和高级技巧！

一：传球——胸前传球

胸前传球是篮球比赛中最基础也是最常见的一种传球方式。然后双手轻轻抛球，将球推向前方约1米处，让球自然飞向队友手中，将球双手握住，双腿分开与肩同宽，直到手臂完全伸直，身体微微向前倾。

二：传球——头顶传球

还能更好地观察场上队友和对手的位置、头顶传球不仅能提高传球的高度和远度。右手抬高，以增加出手高度、球在头顶上方、同时左手向上挥动、将球握在右手中。让球以旋转方式飞行，腕部微微向前倾，球离开手时。

三：传球——后仰传球

需要灵活的身体和准确的手眼协调能力，后仰传球是一种高难度的传球方式。使得右手后仰、将球握在右手中，向身后倾斜。将球甩出，等到右臂伸直。同时保证球的飞行轨迹稳定，传球速度要快。

四：运球——基本运球

基本运球是每个篮球爱好者必备的技能。在腰部和膝盖之间进行反复滚动，握住篮球。身体始终面向目标方向、双脚保持自然分开的状态，同时。以便在运球时对篮球进行更好的掌控，注意保持手臂肘部弯曲，掌心向下。

五：运球——变向运球

并制造出更多进攻机会的一种技巧，变向运球是通过改变运球方向来干扰防守者。继续向前运球、先向左运球，用右手接住球、再在球到达左手时迅速转身，在基本运球的基础上。这种技巧需要反复练习才能掌握，要保持速度和节奏的连贯性。

六：运球——过人运球

过人运球是炫酷感的篮球技巧之一。制造出更多的进攻机会、可以通过运用各种变幻莫测的动作来干扰防守者。晃肩等等技巧，从而让对手无从下手，抽腰，比如使用假动作，快速变向。这种技巧需要勤奋的训练和实战经验才能达到效果。

七：投篮——基本投篮

基本投篮是每个篮球爱好者必须熟练掌握的基础技能。然后将球向篮筐方向投出，在接到队友传球后，双手稳定持球，双脚自然分开。以及篮球离手时的力度和角度，在投篮时要注意身体和手臂的配合。

八：投篮——跳投

需要熟练的身体掌控和手臂力量、跳投是一种更高级的投篮方式。跳起来再投篮，双脚分开、稍稍弯曲膝盖，在接到队友传球后。并且更容易干扰防守者、这种投篮方式可以提高球的高度和远度。

九：投篮——上篮

适用于离篮筐较近的情况下、上篮是一种非常实用的投篮方式。然后将球轻轻扔向篮筐，双脚跨过对方的防守、保持身体平衡。以确保球能准确地落入篮筐，同时，需要注意投篮力度和角度。

十：防守——基本站位

在比赛中使用频率极高，基本站位是一种基础的防守技巧。身体微微前倾，手臂放在自己的前面以便做好抢球准备、双脚分开与肩同宽。随时做出反应，同时要保持警觉性。

十一：防守——盯人防守

速度、需要对方球员的动向、盯人防守是一种精细的防守技巧、力度等进行详细观察。来干扰对方的投篮，运球或者传球，通过对对方球员的防守，并制造出更多的进攻机会。这种技巧需要不断的训练和实战经验才能达到效果。

十二：防守——协防

需要队员之间的密切配合和默契，协防是一种团队合作的防守方式。另一名队友需要马上补位来封堵对方的进攻路线，当一名队友被对方突破时。并保护自己的篮板，协防可以有效地限制对方的进攻效果。

十三：篮板——基本篮板

基本篮板是每个篮球爱好者必须熟练掌握的技能之一。抢篮板是很重要的，在比赛中，因为篮板是进攻和防守两端都需要争夺的重要资源。然后快速转身将球传给队友，在抢篮板时，需要身体保持平衡，手臂伸直抓住篮板。

十四：篮板——强攻篮板

强攻篮板是一种更加高级的篮板技巧。以及更强的进攻欲望，这种技巧需要身体的力量和灵活性。快速跳起来并抬起手臂、然后用双手稳定抓住篮板，同时尽可能地保持自己的平衡，当球离开篮筐时。这种技巧可以有效地制造出更多的得分机会。

十五：

篮球技巧的多样性和炫酷感是篮球运动吸引球迷的重要原因之一。都需要不断的训练和实战经验才能够掌握得更加娴熟、无论是基础技巧还是高级技巧。成为真正的篮球，才能够取得更多的胜利，只有在场上不断挑战自己！