篮球技巧大全：突破与过人技巧

而突破与过人技巧则是球员们必须掌握的核心技能之一、篮球运动在全球范围内受到了广泛的喜爱和追捧。帮助读者提高自己的篮球水平，本文将介绍一些常用的篮球过人技巧。

背身过人技巧

球员可以利用身体优势挡住防守球员、背身过人是一种非常基础的过人方式，从而完成过人。具体操作是：转身面对篮筐，再突然用一只手把球向外拉开，拿到球后、完成过人，然后用背部向后向防守球员挤压、同时把球往自己身体靠近。

变向过人技巧

常用于快速攻击和绕开防守球员、变向过人也是篮球运动中非常基础的一种技巧。具体操作是：然后突然转身朝另一个方向加速行进、此时防守球员可能还没来得及反应，拿到球后，从而成功完成过人，向一个方向行进。

假动作过人技巧

常用于欺骗防守球员、假动作过人是一种伪装性的过人方式。具体操作是：先做一个动作，然后突然把球换个方向往另一个方向带，比如把球往一个方向带，此时防守球员可能被假动作所迷惑而失去了防守的主动权，拿到球后。

运球高低变化技巧

欺骗防守球员的判断，通过改变运球的高度，运球高低变化是一种非常常见的突破技巧。具体操作是：从低到高或从高到低，拿到球后，快速改变运球的高度，此时防守球员可能会被高低变化所迷惑而失去了防守的主动权。

背后过人技巧

需要有一定的运球控制能力和灵活性、背后过人是一种非常酷炫的过人方式。具体操作是：运球放在背后，然后用另一只手把球接过来，从而成功完成过人，突然转身朝篮筐加速行进，拿到球后，此时防守球员可能还没来得及反应。

侧身过人技巧

可以利用身体侧面的优势绕开防守球员，侧身过人是一种非常实用的过人方式。具体操作是：然后用臀部挡住防守球员，从而成功绕开了防守球员，侧身面对防守球员，同时用一只手把球向另一个方向带，拿到球后。

跨步过人技巧

可以帮助球员快速跨过防守球员，跨步过人是一种非常常用的过人方式。具体操作是：把球带过防守球员、突然迈出一大步，拿到球后，然后突然加速朝篮筐进攻。

单臂运球技巧

需要有较强的运球能力和灵活性，单臂运球是一种非常基础的篮球技巧。具体操作是：不断地练习单臂运球能够提高球员的运球技巧和控球能力，用一个手臂控制球，拿到球后。

抛投技巧

需要有准确的投篮技巧和射门能力，抛投是篮球进攻中非常重要的一环。具体操作是：用力把球投向篮筐，争取射入篮筐得分，拿到球后、选择一个合适的距离和角度。

盘带突破技巧

需要有灵活的身体控制和优秀的盘带能力，盘带突破是一种非常常用的篮球突破技巧。具体操作是：争取在防守球员反应之前完成突破，迅速盘带、拿到球后，突然加速向篮筐进攻。

欧洲步技巧

可以帮助球员快速绕开防守球员，欧洲步是一种非常流行的突破技巧。具体操作是：从而成功完成突破，此时防守球员可能还没来得及反应，然后突然迈出一大步、同时把另一只脚迈向前方，再把球向前带去、拿到球后，向一个方向行进。

背转步技巧

可以帮助球员快速摆脱防守球员，背转步是一种非常实用的篮球技巧。具体操作是：从而快速摆脱防守球员、拿到球后、向一个方向行进，把球带走、然后突然转身背对着防守球员，同时用一只脚迈向前方。

弹跳传球技巧

并且避免被防守球员截下，弹跳传球是一种非常实用的篮球技巧，可以帮助球员把球传给队友。具体操作是：做出一个弹跳动作，避免被防守球员抢夺，拿到球后，然后迅速把球传给队友。

上篮技巧

需要有准确的投篮技巧和射门能力，上篮是篮球进攻中非常重要的一环。具体操作是：利用节奏和节拍，拿到球后，选择一个合适的时机和角度、用力把球投向篮筐、争取射入篮筐得分。

可以帮助球员快速绕开防守球员，篮球运动中的突破与过人技巧对于球员来说非常重要，在比赛中得到更多的得分机会。提高自己的篮球水平，并在比赛中获得更好的表现，读者们可以通过学习本文所介绍的篮球过人技巧。