而在进行自由泳时，我们可能会发现一件事情，自由泳是人们常见的一种游泳方式、那就是自己在换气的时候会流口水。这个现象是怎么来的呢？下面我们就来一起了解一下。

1.自由泳的基本动作和换气的方法

自由泳是最基本的游泳方式之一、它的基本动作包括：腿交替扫水和身体左右摆动、手臂交替划水。而自由泳时的呼吸方式是通过口鼻吸气和口中呼气来完成。需要进行数次换气，在一次完整的自由泳中。

2.口腔腺体分泌物质是口水的主要成分

粘液，它们产生的唾液含有大量成分、酶等，口腔腺体是人体唾液分泌的主要部位之一，如水分。其中的水分和粘液会形成口水、唾液分泌量会增加，而在进行自由泳时、导致流口水的现象。

3.呼吸过程中的气流刺激腺体分泌

这些气流会刺激口腔腺体的分泌，在进行自由泳换气时、我们的呼吸过程会产生气流。就是造成口水增多的主要原因之一，而腺体分泌物质的增加。

4.运动时唾液酸度下降

运动时，导致身体内的酸碱度发生变化、人体代谢会加速，同时也会出现大量汗液排出。进而导致口水增多、这也会促进口腔腺体的分泌、而唾液酸度下降是其中的一个现象。

5.运动刺激消化系统

会有一系列反应，其中之一就是唾液分泌量增加，人体消化系统受到运动的刺激后。身体的运动强度较大，从而促进口水的产生、这会导致消化系统中的口腔腺体分泌量增加，在进行自由泳时。

6.唾液分泌量与人体状态有关

不同状态下的人体唾液分泌量也有所差异。这也是导致自由泳换气时流口水的原因之一，比如在紧张或激动的情况下，唾液分泌量会增加。

7.鼻子出水会影响呼吸

就会影响呼吸、如果鼻子没有出水、进行自由泳时。需要将头部转向一侧、通过口鼻吸气，而我们在进行自由泳换气时。就会导致鼻腔内积水、从而影响呼吸质量，这时、如果鼻子没有出水。

8.流口水对健康有益

它对人体有益，但事实上，虽然流口水看起来有些不雅观。如溶酶体和免疫球蛋白等，它们有助于保护口腔和消化系统的健康、因为唾液中含有一些物质。

9.唾液分泌量随年龄增长而减少

人体唾液分泌量会随着年龄的增长而逐渐减少。这也是为什么老年人往往感到口干舌燥的原因之一。唾液分泌量的增加也是老年人享受游泳乐趣的一个重要方面，而在进行自由泳时。

10.口腔腺体疾病会影响唾液分泌量

口腔腺体疾病是导致唾液分泌量减少的主要原因之一。就会导致唾液分泌量下降，如果患有口腔腺体疾病，从而影响自由泳时的呼吸。

11.流口水与口腔卫生有关

进而引发一系列口腔疾病，虽然流口水本身对健康有益、就会导致口腔细菌的增加，但如果口腔卫生不好。保持口腔清洁是非常重要的。

12.口水增多和口渴无关

认为自己流口水是因为口渴，许多人会将口水增多和口渴联系在一起。这只是因为进行自由泳时，但实际上，口水增多和口渴无关，唾液分泌量增加所致。

13.适量饮水可缓解口渴

如果感到口渴，进行自由泳时，可以适量饮水来缓解。以免影响游泳效果和身体健康，但要注意的是、不要喝太多水。

14.流口水不会影响游泳

但它并不会影响游泳、虽然流口水看起来有些不雅观。让流口水自然流出即可，我们只需要保持呼吸正常、在进行自由泳时。

15.

其中包括气流刺激，自由泳换气时流口水的现象是因为唾液分泌量增加所致、运动刺激等原因、酸碱度变化。以免影响身体健康和游泳效果，但要注意保持口腔清洁和适量饮水，虽然流口水对健康有益。