一直以来受到广大人民的喜爱、乒乓球作为中国的国球。推球是非常重要的一个技巧，而长胶推球则是其中的重要一环，而在打乒乓球的时候。下面我们就来详细探讨一下长胶推球的相关技巧。

长胶推球的基本动作

在对手发出旋转球，长胶推球是以长胶为材料的球拍、以推打的方式控制和变化球的方向和速度、慢球或者半空球等球时。右手握住杆子，身体坐直，膝盖微曲、基本动作是将球拍放在左手，双脚分开与肩同宽。接下来就可以进行推球了。

长胶推球的姿势

首先需要掌握正确的推球姿势，要想使得长胶推球更加准确。身体微向前倾斜、正面站立，与肩同宽，轻度弯膝，双脚分开。然后就可以进行推球了、拍面上下左右不超过10cm的范围，拍面正对着球。

长胶推球的用力方式

长胶推球的用力方式分为有力推和无力推两种。用肘腕发力向前推出球，有力推是指在对手给出快速旋转球或高速球时。轻松地向前推球、而无力推则是在对手给出比较慢的球时、采用手腕发力。

长胶推球的重心调整

需要注意推球时重心的调整，要使得长胶推球更加准确。还能够提高推球质量和精准度、重心调整不仅能够掌握击球点。调整左右重心达到最佳状态，重心调整需要依靠扭转腰部和上身。

长胶推球的速度控制

还需要速度控制，长胶推球不仅需要准确性。然后通过手腕和肘腕的协同作用来调整推球的力度和角度，达到速度控制的目的、速度控制要求在推球时掌握好击球点。

长胶推球的落点控制

长胶推球的落点控制也是非常重要的一项技巧，除了速度控制。掌握好落点的位置，通过左右重心调整和手腕发力的协同作用，可以使得推球更加准确。

长胶推球的角度控制

长胶推球的角度控制同样是非常重要的一项技巧。通过手腕的协同作用来调整球拍的角度，达到角度控制的目的、需要根据球的速度和旋转情况，在对手给出不同角度的球时。

长胶推球的横拉技巧

这需要在推球时将球拍往右或者左边拉，使得对手无法预判球的落点，长胶推球还包括横拉技巧。这个技巧需要依靠手腕的协同作用和重心调整来完成。

长胶推球的中央推和侧后方推

长胶推球还包括中央推和侧后方推、除了横拉技巧。而侧后方推则需要将球拍向身体后方侧面推出，中央推需要将球拍向前推出。这两个技巧同样需要手腕发力和重心调整来完成。

长胶推球的侧前方推

需要将球拍向前侧方推出，侧前方推是长胶推球的另一项技巧。掌握好击球点和力度、这个技巧需要依靠重心调整和手腕发力。

长胶推球的旋转控制

旋转控制也是非常重要的一项技巧，在长胶推球的过程中。达到旋转控制的目的，通过手腕和肘腕的协同作用，来调整球拍对旋转球的控制。

长胶推球的反弹控制

还需要掌握好反弹控制、长胶推球不仅需要掌握好击球点和力度。来达到反弹控制的目的、这需要依靠手腕和肘腕的协同作用和重心调整。

长胶推球的练习方法

需要通过多种练习方法来进行训练，要想使得长胶推球技巧更加熟练。变化落点和混合模式来进行练习、例如可以采用固定落点，提高技术水平。

长胶推球技巧应用场景

通过控制球拍的姿势和力度来进行推打，角度的球时、长胶推球技巧可以应用于对手给出不同旋转，速度。可以在比赛中发挥出非常重要的作用，这个技巧适用于比较强的对手。

用力方式等多个方面的技巧，姿势，需要掌握好基本动作，长胶推球作为乒乓球技巧的一项重要技术。为比赛打好基础，可以提高长胶推球技巧的水平，通过练习和实践。