需要选手拥有高超的滑行技术和精湛的雪上技巧，自由式滑雪是一项充满激情和挑战的运动。让广大自由式滑雪爱好者更好地掌握这项运动的精髓，本文将重点介绍自由式滑雪中的雪上技巧。

1.滑行姿势：双膝微屈，保持平衡感，脚距与肩同宽、俯身前倾，手臂自然伸展，控制身体重心。

2.转向技巧：引导板头转向、同时微调身体重心、用脚侧向滑动转向。

3.雪上平衡：保持雪板与雪面垂直，利用膝盖的伸屈和身体的调整，避免出现倾斜和歪斜的情况。

4.滑行节奏：控制前后摇摆、运用膝部弹跳力，提升滑行节奏和稳定性。

5.跳跃技巧：注意身体姿态和空中平衡，提前预判跳跃点，用膝盖和腰部的力量进行腾跃。

6.翻转技巧：掌握翻转高度和速度，采用前侧或后侧滑行翻转技巧，保持平衡。

7.滑雪姿势调整：适时调整姿势和重心、根据道路坡度和雪面情况，保持滑行平衡。

8.入弯技巧：利用身体倾斜和雪板的侧滑进行入弯，控制速度和方向，提前减速。

9.加速技巧：合理利用坡度、根据雪面情况进行加速、利用滑行节奏。

10.制动技巧：避免危险情况，控制速度和方向，利用身体倾斜和雪板侧滑制动。

11.旋转技巧：保持平衡感和滑行稳定性，利用身体和雪板的旋转力量进行旋转滑行。

12.雪上漂移：增加滑行乐趣，利用雪板的侧滑和转向技巧，进行雪上漂移。

13.坡度调整：保持滑行平衡，根据雪面坡度，合理掌握姿势和重心调整技巧。

14.切削技巧：进行高速滑行和弯道转换，利用雪板的切削力量。

15.滑雪心态：积极应对各种情况，保持镇定冷静、享受滑行的乐趣和快感。

需要选手们不断练习和提升自己的技能水平，才能在赛场上获得更好的成绩和荣誉、自由式滑雪中的雪上技巧是掌握自由式滑雪精髓的关键。