在足球比赛中，射门进球是最终目的，然而对于守门员来说，防止球进网同样重要。在这里，我们将介绍一种常见的防守技巧——背手挺身。

一、什么是背手挺身？

二、为什么要使用背手挺身？

三、如何正确使用背手挺身？

四、注意事项

五、训练方法

六、揣摩对方射门线路

七、提高反应速度

八、防守位置的调整

九、眼观六路，耳听八方

十、提高心理素质

十一、站位调整

十二、预判对方的传球路线

十三、如何应对突然性的射门

十四、出击和站稳之间的平衡

十五、

掌握背手挺身技巧对于守门员来说是非常重要的，不仅能够有效地防止对方的进球，还能给自己和球队带来信心和士气。希望这篇文章对于初学者能够有所帮助，也希望对于有经验的球员能够有所启发和提高。