马拉松比赛是现代人越来越喜欢的运动项目之一，参赛人数越来越多。但同时也存在着一定的风险，如中暑、低血糖、脱水等突发情况。我们需要提高警惕，并且在比赛前掌握一些急救技巧，以保障参赛者的安全。

情况判断：第一时间观察受伤者的情况

在马拉松比赛中，如果看到有人倒地或出现异常情况，第一时间应该做的是判断情况，包括观察脸色、呼吸、意识等方面。

安全保护：创造安全的环境

如果有人受伤或者晕倒，必须让其他跑者停下来，为其创造安全的环境。如果必须移动受伤者，要保持脖颈和背部稳定。

急救呼叫：拨打急救电话

如果受伤者状况严重，要马上拨打急救电话，为其寻求专业急救支持。

体温调节：对中暑进行及时救治

中暑是马拉松比赛中常见的紧急情况之一。如果发现有人中暑，要立即将其移到阴凉处，并用冰块或湿毛巾降低其体温。

脱水处理：积极补充水分

在长时间的跑步后，身体会出现脱水的情况。如果有人出现脱水症状，应积极补充水分并及时寻求医疗支持。

心肺复苏：抢救突发心梗

突发心梗是马拉松比赛中最严重的急救情况之一。如果发现有人出现心梗症状，要立即进行心肺复苏，保证其呼吸顺畅。

骨折处理：保护伤者骨骼

在比赛中，如果有人骨折，要立即让其静卧，并用稳定物品固定伤势，以保护伤者骨骼。

头部创伤：不可擅自移动

头部创伤是比赛中的常见情况之一。如果发现有人出现头部创伤，要立即叫救护车，并在等待救护车到来前不可擅自移动伤者。

烫伤处理：第一时间用清水冲洗

如果有人在比赛中被烫伤，第一时间要将受伤部位放在冷水下，或用清水冲洗，以减轻疼痛和红肿。

低血糖：及时补充能量

低血糖也是比赛中常见的紧急情况之一。如果有人出现低血糖症状，应该立即补充能量，并在条件允许的情况下寻求医疗支持。

胃肠问题：及时寻求治疗

在比赛中，如果有人出现胃肠问题，如腹泻、呕吐等症状，要及时寻求医疗支持，并避免进食刺激性食物。

气喘问题：保证呼吸通畅

马拉松比赛可能会引起气喘等呼吸系统问题。如果有人出现呼吸问题，要保证其呼吸通畅，并在需要的时候使用氧气支持。

痉挛处理：按摩放松肌肉

在比赛中，如果有人出现肌肉痉挛，要用按摩的方式放松肌肉，缓解疼痛和紧张。

血压不稳：及时寻求医疗支持

如果有人在比赛中血压不稳定，应该及时寻求医疗支持，并保持身体平稳和安静。

比赛后的照顾：完善的康复措施

在比赛后，需要为自己的身体做好康复措施，如适当休息、补充水分和营养，以快速恢复身体健康。

掌握这些马拉松急救技巧，可以在紧急情况下快速采取有效措施，保护参赛者的安全和健康。同时，也需要在平时加强运动锻炼和身体调节，以减少突发情况的发生。