对于篮球爱好者而言，乔丹无疑是一个传奇人物，他的技巧和篮球智慧，一直为球迷所称道。他的实战过人技巧更是让人称赞不已。本文将会详细介绍乔丹的实战过人技巧，并且会提供一些简单实用的技巧，帮助你像乔丹一样突破防守。

一：原地脚步变向

这是乔丹最常用的变向方式之一。当他要突破防守者时，他会保持原地脚步不动，然后突然向左或向右转身，迅速变向起跑。这样可以让防守者失去平衡，给自己更多的时间和空间。

二：左右交替运球

这是一种非常基础的运球技巧。通过左右手轮流运球，可以快速变换方向，从而迷惑防守者。乔丹的左右交替运球非常流畅，能够把球运送到任何位置。

三：抛球过人

抛球过人也是乔丹常用的技巧之一。他会在运球的过程中突然将球高抛出，然后突破防守者，再接住球继续进攻。这种技巧需要掌握好时机和力度，否则就容易被防守者拦截。

四：低位变向

低位变向是一种非常有效的突破方式，特别适合那些身高不够的球员。乔丹在低位变向时，会保持身体低姿态，然后突然转身，并利用身体优势快速起跑。

五：背身单脚跳

这是一种非常具有欺骗性的技巧。乔丹会背对着防守者，然后用一只脚跳起来，同时向另外一侧转身，从而迅速突破防守。这种技巧需要有良好的平衡和弹跳能力。

六：侧身变向

侧身变向是一种非常常见的突破方式。乔丹在运球时，会突然侧身转向，从而迷惑防守者。这种技巧需要有较快的反应速度和敏捷的身体动作。

七：胸前过人

胸前过人是一种非常基础的技巧，适用于突破时与防守者面对面的情况。乔丹在运球时，会把球放在胸前，然后突然将球向下快速过人，从而迅速突破防守。

八：摆脱防守者的技巧

当乔丹遇到严密的防守时，他会利用一些技巧来摆脱对手。比如在运球时，他会利用身体位置控制对方的位置，或者运用变速和晃动来迷惑防守者。

九：速度变化

乔丹是一个速度变化非常出色的球员。他会在运球过程中，突然加速或减速，从而迷惑防守者，并给自己更多的突破空间。

十：虚晃

虚晃是一种非常常见的技巧，适用于突破时与防守者面对面的情况。乔丹会在运球时，突然向左或向右晃动身体，然后快速突破对方。

十一：快速反击

快速反击是一种非常有效的进攻方式。当乔丹在防守时，他会立即抢到球，并迅速启动快速反击。这种方式需要有良好的敏捷性和快速反应能力。

十二：身体对抗

当遇到身体高大的对手时，乔丹会利用自己的速度和灵活性，进行身体对抗。他会通过变向、晃动或者其他技巧来摆脱对手，从而完成进攻。

十三：利用队友

乔丹也非常擅长利用队友来完成进攻。他会利用队友的掩护，或者利用队友的位置创造出突破的机会。

十四：练习技巧的重要性

除了掌握各种技巧之外，乔丹还非常注重练习。他经常在训练中练习突破和过人技巧，从而不断提高自己的能力。

十五：

在篮球比赛中，突破和过人技巧是非常重要的。通过掌握一些简单实用的技巧，并且不断练习，我们也可以像乔丹一样，在比赛中完成精彩的进攻。

重心转移，让你轻松玩转篮球过人技巧

篮球是一项需要综合素质的运动，而过人技巧更是提高进攻效率的重要一环。在进行过人时，除了技术娴熟，还需要掌握重心转移的技巧。本文将为大家介绍如何利用重心转移突破防守，成为篮球场上的技巧大师。

什么是重心转移？

为什么重心转移对过人技巧如此重要？

基础动作：单脚跳步

基础动作：双脚跳步

基础动作：旋转跳步

基础动作：虚晃跳步

技巧一：加速起步

技巧二：突然停顿

技巧三：快速下蹲

技巧四：利用对手的力量

技巧五：使用假动作

技巧六：快速转身

实战应用技巧的训练方法

实战技巧的注意事项

重心转移是成为篮球技巧大师的关键！