篮球过人技巧,轻松突破对手(15个最简单实用的篮球过人技巧,让你成为球场上的)

游客 96 2023-12-27 12:26:01

过人技巧是非常重要的一个环节,在篮球比赛中。才能够轻松突破对方防守、得分或者帮助队友得分、只有掌握了过人技巧。相信能够帮助到你,下面将为大家介绍15个最简单实用的篮球过人技巧。

摆脱防守者的前奏——站姿

正确的站姿是非常重要的、在进行篮球过人时。身体微微低头,双脚略微张开、保持平衡。

最基本的过人动作——变向晃

变向晃是最基本也是最实用的过人技巧之一。从而轻松晃开对方、再加上快速变向、通过假动作引诱防守者。

速度与力量的结合——推球

利用力量突破对方的过人技巧、推球是一种加快速度。并在推球时运用力量突破对方,通过一定的跑动起始速度。

灵活的双脚——换手

篮球过人最基本的要求是左右手都要熟练。突然将球从一只手传到另一只手,从而让防守者无法阻挡,换手是指在运球过程中。

以力破解力——压哨

再利用反弹来完成突破的过人技巧、压哨是利用自身的力量、将球往地上一扔。

眼花缭乱的变幻——假动作

假动作是非常常用的过人技巧之一。还可以制造进攻空间,不仅可以迷惑对方的视线。

耍个花式——颠球

颠球是一种比较花式的篮球过人技巧。通过颠球来晃开对方,需要掌握好速度和节奏。

灵活机动的身体——偏移

再加上变向晃、往往能够制造出很好的进攻机会,偏移是指在运球过程中,突然将身体向左或向右偏移一下。

先上再下——上下晃动

从而制造出对方的瞬间失误,然后再快速地将球往下一扔,上下晃动是指先将球往上推一下。

快速的反应和思维——快速反击

将球迅速带到对方禁区、需要依靠快速的反应和思维,快速反击是非常实用的篮球过人技巧。

灵活的双脚——穿裆过人

需要掌握好时机和节奏,穿裆过人是一种非常花式的过人技巧,通过将球从对方裆部穿过来完成过人。

变幻莫测的身体——跳跃晃动

突然跳起来向左或向右晃动身体,跳跃晃动是指在运球过程中,让对方无法判断自己的动向。

灵活的腕部——偏离

突然将球往一边偏移一下、再突然将球往另一边偏移、从而制造出对方失误,偏离是指在运球过程中。

高低起伏的球路——抛投假动作

突然将球往上一抛或者往下一扔,抛投假动作是指在投篮或传球时,从而制造出对方失误。

以小搏大——背身拍球

将球从对方身后拍向对方篮筐,需要依靠身体的力量和反应能力,背身拍球是一种非常实用的篮球过人技巧。

但是最重要的是要掌握好基本动作和节奏、通过不断的练习和实践,篮球过人技巧有很多种、才能够在比赛中发挥出自己的水平。希望以上介绍的15个篮球过人技巧能够对大家有所帮助。

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