篮球连续性过人技巧(打造绝对优势的攻击利器)
24
2024 / 10 / 16
过人技巧是非常重要的一个环节,在篮球比赛中。才能够轻松突破对方防守、得分或者帮助队友得分、只有掌握了过人技巧。相信能够帮助到你,下面将为大家介绍15个最简单实用的篮球过人技巧。
摆脱防守者的前奏——站姿
正确的站姿是非常重要的、在进行篮球过人时。身体微微低头,双脚略微张开、保持平衡。
最基本的过人动作——变向晃
变向晃是最基本也是最实用的过人技巧之一。从而轻松晃开对方、再加上快速变向、通过假动作引诱防守者。
速度与力量的结合——推球
利用力量突破对方的过人技巧、推球是一种加快速度。并在推球时运用力量突破对方,通过一定的跑动起始速度。
灵活的双脚——换手
篮球过人最基本的要求是左右手都要熟练。突然将球从一只手传到另一只手,从而让防守者无法阻挡,换手是指在运球过程中。
以力破解力——压哨
再利用反弹来完成突破的过人技巧、压哨是利用自身的力量、将球往地上一扔。
眼花缭乱的变幻——假动作
假动作是非常常用的过人技巧之一。还可以制造进攻空间,不仅可以迷惑对方的视线。
耍个花式——颠球
颠球是一种比较花式的篮球过人技巧。通过颠球来晃开对方,需要掌握好速度和节奏。
灵活机动的身体——偏移
再加上变向晃、往往能够制造出很好的进攻机会,偏移是指在运球过程中,突然将身体向左或向右偏移一下。
先上再下——上下晃动
从而制造出对方的瞬间失误,然后再快速地将球往下一扔,上下晃动是指先将球往上推一下。
快速的反应和思维——快速反击
将球迅速带到对方禁区、需要依靠快速的反应和思维,快速反击是非常实用的篮球过人技巧。
灵活的双脚——穿裆过人
需要掌握好时机和节奏,穿裆过人是一种非常花式的过人技巧,通过将球从对方裆部穿过来完成过人。
变幻莫测的身体——跳跃晃动
突然跳起来向左或向右晃动身体,跳跃晃动是指在运球过程中,让对方无法判断自己的动向。
灵活的腕部——偏离
突然将球往一边偏移一下、再突然将球往另一边偏移、从而制造出对方失误,偏离是指在运球过程中。
高低起伏的球路——抛投假动作
突然将球往上一抛或者往下一扔,抛投假动作是指在投篮或传球时,从而制造出对方失误。
以小搏大——背身拍球
将球从对方身后拍向对方篮筐,需要依靠身体的力量和反应能力,背身拍球是一种非常实用的篮球过人技巧。
但是最重要的是要掌握好基本动作和节奏、通过不断的练习和实践,篮球过人技巧有很多种、才能够在比赛中发挥出自己的水平。希望以上介绍的15个篮球过人技巧能够对大家有所帮助。