需要运动员具备各种技巧，篮球作为一项高强度的运动，转身过人就是其中之一。提升个人篮球水平，本文将介绍如何通过掌握转身过人技巧。

1.转身过人的基础技巧——变向运球：并利用身体重心来引导球，先站稳、用手掌与地面保持接触，保持低重心、将球顺时针或逆时针运转，在接到球后。

2.转身过人的步骤——向内收球：然后利用外脚向外迈步，将球向身体内侧收紧，快速跨步向内收球，趁对手没有准备好。

3.转身过人的技巧——借力打力：并以此完成转身过人，将球从对手身侧快速传递到另一侧，借助对手的力量。

4.转身过人的练习——反复演练：以应对不同的情况，反复练习转身过人，并且要多加练习不同的变化，加强对技巧的理解和掌握。

5.转身过人的技巧——伪装动作：让对手无法判断你的下一步动作，从而更容易地完成转身过人，在运球时做出一些虚晃动作。

6.转身过人的心态——自信自强：通过各种训练来提高个人技能水平、在场上要保持自信和积极心态。

7.转身过人的应用——占领有利位置：迅速突破对手防线、为进攻创造机会，占领有利位置，通过转身过人。

8.转身过人的技巧——步伐掌握：并与球运转配合自如、要掌握好步伐，在转身过人时，轻重分明地跨出步伐。

9.转身过人的技巧——灵活变幻：灵活地应对对手的防守、通过变化自己的动作和速度，从而获得更多的进攻机会。

10.转身过人的应用——引导对手犯规：可以借助对手的防守意图来引导对手犯规、为球队赢得罚球机会，在转身过人时。

11.转身过人的技巧——身体控制：要通过身体的控制来引导球的运动方向、在转身过人时、并且做好保护球的工作。

12.转身过人的技巧——视线引导：找到空挡并完成传球或投篮、在转身过人时、要通过视线引导球的运动方向。

13.转身过人的练习——对抗训练：加强个人技巧和体能素质，为比赛做好充分准备、通过对抗训练。

14.转身过人的应用——打破僵局：可以通过转身过人来打破僵局，在比赛中，当对方防守非常严密时，为球队创造新的机会。

15.转身过人的——技巧与实战相结合：更重要的是将技巧与实战相结合，掌握转身过人的技巧只是第一步、在比赛中灵活应用、提升个人水平。