篮球作为一项受欢迎的运动项目，其技术含量也不容小觑。而篮球中的过人技巧，更是一门技术活。通过熟练掌握各种过人技巧，可以让你在比赛中轻松突破对方防线，创造出更多的得分机会，也有助于提升个人能力，带领球队赢得比赛。下面就来详细介绍一些篮球中的过人技巧。

一、基础动作——变向运球

变向运球是过人技巧中最基础的动作。它可以在比赛中灵活转换方向，找到突破的机会。在变向运球时，要注意双手交替使用，运球幅度适中，保持身体重心稳定。

二、突破——低位过人

低位过人是指在对方身前利用变向运球或侧移运球的方式，快速穿过对方身前的技巧。在低位过人时，要低下身体，把球放在离地面较近的位置，以便更好地控制球。

三、突破——高位过人

高位过人是指在对方身后利用变向运球或侧移运球的方式，快速穿过对方身后的技巧。在高位过人时，要注意观察对方的反应，利用侧移运球或快速变向来脱离对方的防守。

四、突破——抛球过人

抛球过人是利用球与地面的反弹力，在运球过程中抛起球来快速穿过对方的防守。在抛球过人时，要注意抛球的力度和方向，以及控制好落点和自己的身体平衡。

五、突破——背身运球

背身运球是指在对方身后利用背部保护篮球，同时以变向或者步伐方式突破对方的防守。在背身运球时，要保持良好的身体平衡，同时观察对方的反应，选择合适的突破方式。

六、突破——双腿交叉

双腿交叉是指在运球时，利用两条腿的交叉动作迷惑对方的防守，从而快速穿过对方的防线。在双腿交叉时，要注意运球节奏的变化，保持身体的灵活性。

七、突破——单腿跳步

单腿跳步是指在运球时，利用单腿跳跃动作脱离对方的防守，创造出更多的得分机会。在单腿跳步时，要注意身体的重心转移和落点的控制，避免被对方抢断。

八、突破——急停变向

急停变向是指在高速运球的情况下，快速刹车变向脱离对方防守，创造出更多的得分机会。在急停变向时，要注意控制好运球的速度和力度，同时保持身体平衡。

九、突破——假动作

假动作是指在运球过程中利用虚晃或假扔等手段迷惑对方的防守，以便更好地突破对方防线。在假动作时，要注意动作的逼真程度和时机的把握。

十、综合应用——配合突破

配合突破是指在比赛中通过队友之间配合，创造出更多的得分机会。在配合突破时，要注意队友之间的默契度和时机的把握，以便更好地完成进攻。

十一、综合应用——隔人传球

隔人传球是指在对方防守球员之间传球的技术，可以创造出更多的进攻机会。在隔人传球时，要注意传球的方向和力度，同时避免被对方抢断。

十二、综合应用——快攻

快攻是指在比赛中利用快速转换进攻方式，创造出更多的得分机会。在快攻时，要注意队员之间的配合和默契度，以便更好地完成进攻。

十三、综合应用——单打独斗

单打独斗是指在比赛中利用个人能力单独进攻，创造出更多的得分机会。在单打独斗时，要注意对方防守球员的动作和反应，以便更好地突破对方防线。

十四、技巧训练——持续练习

持续练习是掌握过人技巧的关键。只有经过反复练习，才能在比赛中灵活运用各种过人技巧。在练习中，要注意力度和频率的控制，以避免受伤。

十五、技巧训练——比赛中运用

比赛中运用是检验过人技巧的最终标准。只有在比赛中不断尝试和实践各种过人技巧，才能逐渐提高技术水平。在比赛中，要注意时机的把握和应变能力的培养。

篮球中的过人技巧包括基础动作、突破技巧、配合技巧以及技巧训练等方面。通过熟练掌握各种过人技巧，可以提升个人能力，带领球队赢得比赛。但是，要想真正掌握这些技巧，还需要持续地练习和实践，才能在比赛中真正发挥出自己的实力。

掌握关键诀窍

篮球是一项充满激情和活力的运动。过人技巧是一个非常重要的组成部分。一旦掌握了这些技巧，球员将能够轻松地击败防守者，为自己和队友创造更多的得分机会。本文将介绍15种常用的篮球过人技巧，帮助读者成为篮球场上的明星。

基本步伐变化

基本步伐变化是一种非常基础和重要的过人技巧。它是在保持一个良好节奏和控制球的同时，通过改变步伐来欺骗防守者。球员应该学会使用前后脚、左右脚和交叉步等不同的步伐来打乱对手的防守节奏。

变速运球

变速运球是一种非常实用的过人技巧。它可以让球员在速度和节奏上进行变化，使防守者无法跟随。球员应该学会在运球时突然加快或减慢速度，来欺骗对手。

低位变向

低位变向是一种非常有效的过人技巧，特别是在低位进攻时。球员应该学会使用快速的低位变向来甩开对手，寻找得分机会。

后撤步

后撤步是一种非常常用的过人技巧，它可以让球员突然停下来，使防守者失去平衡。球员应该学会在运球时使用后撤步来制造空间。

假动作

假动作是一种非常巧妙的过人技巧，它可以欺骗防守者并打开进攻空间。球员应该学会使用假动作来迷惑对手，然后利用空隙进行进攻。

左右手过人

左右手过人是一种非常基础的过人技巧，它可以让球员不受限制地攻击对方篮筐。球员应该学会使用左右手过人来打乱对手的防守节奏。

护球

护球是一种非常重要的过人技巧，特别是在面对强大的防守时。球员应该学会使用身体和手臂来保护球，防止对手抢断。

突破

突破是一种非常实用的过人技巧，它可以让球员轻松突破对手的防线。球员应该学会使用快速的突破来创造得分机会。

颠球

颠球是一种非常花哨和有趣的过人技巧，它可以让球员吸引对手的注意力。球员应该学会使用颠球来制造空隙和欺骗对手。

腰部旋转

腰部旋转是一种非常巧妙的过人技巧，它可以让球员在保持控制球的同时，迷惑对手。球员应该学会使用腰部旋转来打开进攻空间。

背身变向

背身变向是一种非常实用的过人技巧，特别是在背对篮筐时。球员应该学会使用背身变向来甩开对手，寻找得分机会。

后仰跳投

后仰跳投是一种非常高难度的过人技巧，它需要球员具备良好的身体平衡和投篮技巧。球员应该学会使用后仰跳投来制造得分机会。

穿裆过人

穿裆过人是一种非常花哨和有趣的过人技巧，它可以让球员吸引对手的注意力。球员应该学会使用穿裆过人来制造空隙和欺骗对手。

转身变向

转身变向是一种非常实用的过人技巧，特别是在面对背身防守时。球员应该学会使用快速的转身变向来甩开对手。

偏移运球

偏移运球是一种非常灵活的过人技巧，它可以让球员在保持控制球的同时，迷惑对手。球员应该学会使用偏移运球来打开进攻空间。

通过掌握这些篮球过人技巧，球员将能够在场上更自信和自如地进攻和防守。然而，要想真正掌握这些技巧，需要不断地练习和实践。我们希望本文能够为篮球爱好者提供一些有用的帮助，让他们在篮球场上发挥出最好的水平。