篮球是一项高难度的运动，其技巧繁多，其中最具挑战性的就是过人。掌握过人技巧不仅可以提高个人的得分能力，还可以破坏对方的防守，让自己的团队更具优势。本文将为大家介绍15种常见的过人技巧，希望能够帮助篮球爱好者们提升自己的过人水平。

背身变向

通过转身、换向，摆脱防守者。先将身体背向防守者，然后突然向前移动一步，再以同侧脚做轻微弯膝动作，向另一侧转身。

快速上篮

从靠近篮筐的位置突破进攻，目的是欺骗防守者，以为你会传球或是停下来跳投。抓住防守者放松警惕的瞬间，以极快的速度上篮得分。

变速突破

以一定的速度运球，突然减速，再快速加速突破过防守者，制造出一个突然的空档。

背后运球

在运球的时候，将球从身体后方传到身体前方，以此来摆脱防守。背后运球需要高超的球感和手部协调能力。

交叉步晃开

将球运到身体前方，以左脚向前迈进，再将右脚在左脚前面交叉，利用防守者的惯性，趁机晃开防守者。

假动作

利用身体做假动作，欺骗防守者的目光和身体重心，以此骗过对方进攻或是制造投篮机会。

后撤步跳投

以极快的速度向前冲刺，然后突然减速后回身跳投。此技巧需要极高的反应速度和准确度。

前突侧晃

以快速加速向前冲刺，然后突然向一侧进行晃动，再通过变向或突破完成得分。

低手带球

通过将手握住球底部，以极低的高度运球，从而更加难以被防守者夺走球权。低手带球需要手指力量、手感以及反应速度。

跳跃转身

在跳跃的时候将身体转向另一侧，然后向目标投球或是持球突破。此技巧需要敏捷的身体协调和准确的投篮技巧。

反身转身

将身体背向篮筐，然后快速转身面对篮筐，制造出防守者无法预料的情况。此技巧需要快速的反应速度和准确的投篮技巧。

前突侧滑

向前冲刺后突然侧滑，摆脱防守者的重心，再通过变向或突破完成得分。

下弦旋转

将球抱在下腹部位置，然后弯曲腰部、滚动腰部、使球围绕下半身进行旋转运球，难以被对方抢夺。

虚晃投篮

通过身体动作和眼神欺骗防守者，让对方对自己的下一步动作猜测错误，从而制造出投篮机会。

高手必备技巧——背后转身

将球从身后传到身体正面，然后快速转身面对篮筐，此技巧需要高超的球感和手部协调能力。

篮球过人技巧繁多，其中包括背身变向、快速上篮、变速突破、背后运球、交叉步晃开、假动作、后撤步跳投、前突侧晃、低手带球、跳跃转身、反身转身、前突侧滑、下弦旋转、虚晃投篮以及背后转身等多种技巧。只有掌握了这些技巧，才能在篮球场上成为一个出色的过人高手。

篮球技巧大揭秘

篮球作为一项需要依靠个人技巧的运动，要想在场上脱颖而出，除了身体素质的提升外，掌握各种过人技巧也是必不可少的。本文将为大家详细介绍篮球中常用的各种过人技巧，希望能够帮助广大篮球爱好者更好地提升个人技能水平。

1.假动作变向过人——利用假动作引诱防守者，再快速变向突破。例如：假装往右侧突破，然后转身向左侧加速运球。

2.抛球过人——将球抛起，顺着抛球方向迅速加速突破。例如：突破至离篮筐较远的位置，然后将球向篮筐方向高抛，迅速加速跑向篮筐。

3.突破翻转过人——在突破时快速翻转，使防守者无法跟上你的节奏。例如：突破时向右加速，快速翻转向左突破。

4.前后脚交叉过人——在运球时，前后脚交叉，快速转向。例如：在突破时先向左转身，然后将右脚快速追上左脚，向右突破。

5.晃动过人——快速晃动身体或者臀部，让防守者失去平衡，制造出空隙。例如：在持球时快速晃动臀部，制造出空隙。

6.折叠过人——在运球时快速将球从一侧传到另一侧，利用对手的反应差突破。例如：在运球时突然将球从左侧传到右侧，迅速突破。

7.双重突破——在突破时快速变向两次，制造出空隙。例如：向左加速突破，然后迅速向右转身突破。

8.停步跳投——在运球时突然停下，制造出对手的惯性，再进行跳投得分。例如：在运球时突然停下来，再跳起进行投篮。

9.骗投突破——在投篮姿势中突然突破。例如：在投篮姿势中，向一侧晃动，然后突然转身突破。

10.强行撞击过人——在突破时利用身体的强度撞开对手。例如：在突破时利用身体的力量撞开对手，制造出空隙。

11.投篮假动作过人——在投篮姿势中进行假动作，制造出空隙。例如：在投篮姿势中，假装将球传给队友，制造出空隙后再突破。

12.底线反击过人——在底线附近进行反击，利用速度优势快速突破。例如：在底线附近抢到篮板球后立即发起反击，快速突破得分。

13.折返过人——在一侧突破无果后，快速转身向另一侧进行突破。例如：在左侧突破无果后，迅速转身向右侧进行突破。

14.胯下过人——将球从自己的一条腿下穿过到另一条腿下，利用惯性突破。例如：将球从左腿下穿到右腿下，快速突破。

15.高低变换过人——在运球时不断变换高度，制造出对手的反应差。例如：在运球时快速将球高举，然后突然将球低放，制造出空隙突破。

篮球中的过人技巧多种多样，要想在比赛中脱颖而出，需要不断地练习和熟练掌握各种技巧。希望本文能够对广大篮球爱好者提升个人技能水平有所帮助。