篮球后卫突破技巧(从基础动作到实战技巧,指导)
突破技巧是后卫必须掌握的重要技能之一、篮球运动中。灵活的突破能够有效地冲破对手防线,在比赛中,为球队带来更多得分机会。指导后卫如何提高突破技巧、本文将从基础动作到实战技巧。
一:基础动作——传球后的低位突破
同时介绍技巧及注意事项,讲解后卫如何在接到球后利用低位突破打破对手防线。
二:基础动作——变向突破
介绍后卫如何通过变向突破来制造出空挡得分机会。
三:基础动作——侧步突破
同时注意避免被防守球员拦截、讲解后卫如何运用侧步动作快速冲破对手防线。
四:提高技能——快速变速
冲破对手防线,讲解如何通过快速变速来掌握主动权。
五:提高技能——欺骗动作
迷惑对手,介绍如何利用欺骗动作来制造出假象、从而打破对手防线。
六:实战技巧——单打独斗
制造出更多得分机会,讲解后卫在单打独斗时如何利用突破技巧。
七:实战技巧——快攻反击
制造出更多得分机会,介绍后卫如何在快攻反击中利用突破技巧。
八:实战技巧——挡拆配合
制造出更多得分机会,讲解如何在挡拆配合中运用突破技巧。
九:注意事项——掌握节奏
避免被对手抢先反击,强调后卫在突破过程中要时刻掌握节奏。
十:注意事项——避免犯规
避免给对手送上免费得分机会,讲解如何在突破过程中避免犯规。
十一:注意事项——提高观察力
从而提高突破成功率、强调后卫在比赛中要时刻关注对手防守的动向。
十二:注意事项——提高身体素质
从而提高球队的胜率、讲解如何通过身体素质的提高来增加突破的成功率。
十三:注意事项——保持自信心
不要被对手干扰,强调后卫要在比赛中保持自信心、相信自己的突破技巧。
十四:注意事项——多加练习
取得更好的成绩,才能够在实战中得心应手,强调后卫在突破技巧上要多加练习。
掌握好突破技巧能够在比赛中带来更多得分机会、篮球后卫突破技巧是篮球运动中的重要技能之一。能够帮助后卫们更好地掌握突破技巧,希望通过本文的介绍。