篮球是一项很受欢迎的运动，而过人技巧更是篮球场上非常重要的技能之一。本文将详细介绍篮球新手必学的过人技巧，希望能对所有初学者提供帮助。

一、了解过人技巧的重要性

在篮球比赛中，过人是一种非常实用的技能，可以帮助球员突破防守，进攻篮筐。学会过人技巧对于篮球新手来说非常重要。

二、掌握基本运球动作

在学习过人技巧之前，需要先掌握基本的运球动作。如何正确地站姿和抱球姿势，如何运用手腕和手臂进行运球等。

三、学习基础过人技巧-变向运球

变向运球是最基础的过人技巧之一，通过不断练习，可以熟练掌握并灵活运用。

四、学习基础过人技巧-低位运球

低位运球是一种非常实用的过人技巧，可以帮助球员在紧逼的防守下保持球权。

五、学习基础过人技巧-假动作运球

假动作运球是一种以动作欺骗对手的过人技巧，可以用来迷惑防守球员，制造出空档。

六、学习基础过人技巧-背身运球

背身运球是一种可以保护球权的过人技巧，可以让球员在防守球员面前转身，并继续掌控球权。

七、学习进阶过人技巧-变速运球

变速运球是一种让对手难以捉摸的过人技巧，可以通过变换速度和节奏来制造出空档。

八、学习进阶过人技巧-背后运球

背后运球是一种可以迷惑对手的过人技巧，需要掌握灵活的手腕和手臂动作。

九、学习进阶过人技巧-两手交替运球

两手交替运球是一种非常花哨的过人技巧，需要在保持控制球的同时，将球传递到不同的手中。

十、学习进阶过人技巧-夹击运球

夹击运球是一种可以突破防守的过人技巧，需要在两个防守球员之间来回运球。

十一、学习进阶过人技巧-穿针引线运球

穿针引线运球是一种将球从一侧传到另一侧的过人技巧，可以制造出防守漏洞。

十二、学习进阶过人技巧-双手抛球运球

双手抛球运球是一种可以让对手分心的过人技巧，需要将球高高抛起，以迷惑防守球员。

十三、学习进阶过人技巧-后仰运球

后仰运球是一种可以让对手难以抢断的过人技巧，需要将身体向后倾斜，并用手臂控制运球。

十四、注意力集中和练习

学习过人技巧需要注意力集中和不断练习，只有不断地练习，才能掌握各种过人技巧，并在比赛中灵活运用。

十五、

篮球场上，过人技巧是一项非常重要的技能。通过本文所介绍的基础和进阶过人技巧，相信篮球新手们可以提高自己的技能水平，成为一名优秀的过人高手。

篮球新手必知过人技巧

篮球是一项充满激情和挑战的体育运动，对于新手来说，想要成为出色的球员需要不断学习和练习。而在比赛中，过人技巧是非常重要的一项技能。今天，我们就来为大家讲解一下以篮球新手过人必备技巧教学为主题的文章。

一、掌握基本的过人技巧

在篮球场上，传球和过人是最常用的技巧之一。而想要进行有效的过人，首先需要掌握基本的过人技巧。比如：换向、假动作、变速、突破等等。

二、练习基本的脚步动作

在进行过人时，脚步动作非常重要。新手需要多加练习基本的脚步动作。比如：前后脚交替跨步、跨步过渡等。

三、灵活运用上下身

篮球过人不仅仅是靠手臂和手腕的运动，还需要上下身配合。新手需要注意灵活运用上下身，进行更加自如的过人。

四、利用假动作迷惑对手

假动作是非常重要的过人技巧之一。利用假动作可以迷惑对手的防守意图，从而顺利过人。新手需要多加练习，提高假动作的技巧。

五、提高突破速度

突破是篮球过人技巧中最为基础的技能。而想要提高突破速度，新手需要多加练习，增强自身的爆发力和敏捷性。

六、利用反复过人打乱防守节奏

在比赛中，对方防守方案是比较固定的。而利用反复过人可以打乱对手的防守节奏，为自己创造更多的进攻机会。

七、注意保护球权

在进行过人时，注意保护好自己的球权非常重要。新手需要时刻保持警惕，避免被对方抢断球。

八、多进行模拟训练

在学习篮球过人技巧时，多进行模拟训练非常重要。模拟训练可以帮助新手更好地掌握技巧和策略，提高比赛中的应变能力。

九、注意防守人的身体位置

在进行过人时，注意防守人的身体位置也是非常重要的。要想有效地突破对方防守，需要密切观察对方防守人的身体位置。

十、学习变向过人技巧

除了基本的过人技巧外，变向过人也是非常实用的技能。通过学习变向过人技巧，可以更好地应对不同的防守方式。

十一、注意比赛时机

在比赛中，时机是非常重要的。新手需要时刻关注比赛的节奏和对手的防守策略，选择合适的时机进行过人。

十二、多进行群组训练

除了个人训练外，多进行群组训练也是非常重要的。在群组训练中，新手可以更好地感受篮球比赛的氛围和节奏，提高自己的比赛经验。

十三、注意身体平衡

在进行过人时，注意身体平衡也是非常重要的。新手需要时刻保持身体平衡，避免因为失衡而被对手抢断球。

十四、善于利用身体优势

篮球过人技巧不仅仅是技术问题，还需要善于利用身体优势。新手可以通过增强自身的身体素质，更好地发挥自己的身体优势。

十五、

篮球过人技巧需要不断地学习和练习，只有坚持不懈地训练，才能掌握这些技巧。希望本文能为篮球新手们提供帮助，让你们在篮球场上更加出色！